「 2017年06月 」一覧

自宅で結果にコミットするライザップスタイル

ライザップスタイルプログラムは、自宅でライザップメソッドを実行できるセット。美しい身体を作るために運動と食事が大切なのはわかっていても、何から始めていいかわからない方やダイエットで挫折・失敗した経験のある方をトレーニングと食事の両面を徹底サポートしてくれます。

六本木 ダイエットジム8選!短期間でダイエットできるパーソナルトレーニングジム

多くの人気ダイエットジムがひしめく六本木。これからダイエットを始めたい人の為に六本木駅から徒歩で通いやすい人気パーソナルトレーニングジムを8店舗、おすすめのコース・内容・駅からの距離や営業時間、料金までまとめてご紹介します!

鉄分を摂取して貧血を改善!女性に多い鉄欠乏性貧血とは

女性に多い鉄欠乏性貧血は、ヘモグロビンの材料である鉄分の不足が原因となります。鉄分が不足するとヘモグロビンが作られず、酸素を運搬する役目を担う赤血球が不足します。鉄分を多く含む食材の他、造血効果のあるビタミンB6・B12や葉酸、たんぱく質やビタミンCとともに摂取するのがおすすめです。

脂肪燃焼に効く!ダイエットに役立つコーヒーとは

コーヒーに含まれるカフェインは交感神経を活性させることで運動機能を高め、さらに脂肪分解に役立ちます。エクササイズコーヒーはさらにコーヒークロロゲン酸・L-カルニチン・コエンザイムQ10といった脂肪燃焼に役立つ成分を配合、日常で脂肪燃焼をしやすくなります。

クロスフィット AYA先生監修!女性のためのHMBサプリメント「B.B.B HMB&クレアチン48,000」

クロスフィットトレーナー・フィットネスモデルのAYA先生監修のHMBサプリメントの「B.B.B HMB&クレアチン48,000」は、美BODYを目指す腹筋女子・筋トレ女子におすすめのサプリメント。ブルーベリー味の顆粒タイプで水がなくても飲みやすく、個包装なので持ち運びも楽チンです!

ダイエットにパーソナルトレーニングをおすすめする3つの理由

パーソナルトレーニングという言葉の認知度も高まる中、一般的なジムに比べて決して安いとは言えない金額に二の足を踏んでいる方もいらっしゃることでしょう。本気でダイエットしたい人へ、トレーナーによるパーソナルトレーニングをおすすめする理由をご紹介します。

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