【アットスタイル】女性専用パーソナルトレーニングジム

【アットスタイル】女性専用パーソナルトレーニングジム

地域
東京23区、東京23区外
営業時間
7:00~22:00
内容
トレーニング(1回50分)、カウンセリング

7,000人以上の指導実績を誇る女性専用パーソナルトレーニングジム

「流行りのダイエットを実践して効果がでなかった」「産後の体型のくずれが気になる…」
このような悩みを抱えている女性は少なくありません。また、運動を始めたくても男性の視線が気になるという方もいらっしゃるでしょう。

@Style(アットスタイル)は、7,000人以上の指導実績を誇る女性パーソナルトレーナーによるサポートで、理想のボディラインを追求することができます。スタジオはいずれも駅近で女性専用なので人目を気にせず安心して通うことができます。

アットスタイルの特徴は、基礎代謝をあげることに特化したプログラムであること。まずは基本となるフリーウェイト(ダンベル、バーベルなど)のトレーニングで代謝を上げて痩せやすい身体を作ります。そして食事指導では食材の知識、食べる順番やタイミングについても学ぶことができるので、プログラム終了後の体型の維持にも役立ちます。LINEやメールによるサポートが受けられるのもうれしいところ。

特徴的なのがヨガ・ピラティスを取り入れていること。ダイエットに成功した身体を維持するための自己コントロール力を身につけることができます。

また、最高の結婚式を迎えるための専門ボディメイクコースである「ブライダルコース」も用意されています。二の腕・デコルテ・背中といった美しいドレス姿のために重要な部位、美しい立ち姿のための体幹のトレーニングなど、特別な晴れの日に向けたサポートを受けられます。

さらに「メンテナンスコース」では、コースを終了した後の体型維持のためのアフターフォローにも対応してくれます。

実績のある女性トレーナーのもとで、貴女も理想の身体作りをしてみませんか?

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