脂肪燃焼に効く!ダイエットに役立つコーヒーとは

コーヒーはダイエットに効果がある、という話を聞いたことがある人は多いかと思います。また、コーヒーを飲んで集中力が増すという経験をした人も多いのではないでしょうか。

これらは、コーヒーに含まれるカフェインの働きによるものです。詳しく見ていきましょう。

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カフェインの働き

コーヒー以外にも紅茶やチョコレートなどに含まれるカフェインは昔から運動機能や競技能力を高めるために用いられてきました。また、カフェインは交感神経を活性化することで脂肪の分解を促進し、持久力を高める働きがあります。そのため、多くのアスリートが特に有酸素運動の15〜30分前に摂取しています。

ただし、炭水化物と共に摂取してしまうと脂肪酸の分泌を促す働きは阻害されてしまいます。ブラックコーヒーが苦手という人は、ミルクや豆乳で割ると飲みやすくなるでしょう。

脂肪燃焼に役立つ成分

カフェインの他にも、脂肪の蓄積を防ぐ働きや燃焼をサポートしてくれる成分の例に、以下のようなものがあります。

コーヒークロロゲン酸

コーヒークロロゲン酸はポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用を持っています。そのため、ストレスなどによって発生する活性酸素の働きを阻害し、老化を抑制してくれます。また、コーヒークロロゲン酸は脂肪の蓄積を抑える効果があります。

ただし、コーヒークロロゲン酸は熱に弱いため、市販のコーヒーにはほとんど含まれていません。生のコーヒー豆から抽出され、単独でダイエットサプリに使用されることもあります。

L-カルニチン

赤身の牛肉や羊肉に多く含まれるL-カルニチンには、脂肪を分解しミトコンドリアへと運搬する働きがあります。そのため、カルニチンが不足してしまうと脂肪が落ちにくくなってしまいます。

コエンザイムQ10

美肌効果が取り上げられることの多いコエンザイムQ10は、ミトコンドリアの働きを活性化させることで、脂肪や糖をエネルギーとして消費し疲労回復・体力の向上に役立ちます。

エクササイズコーヒーとは

エクササイズコーヒーは、生のコーヒー豆から抽出したコーヒークロロゲン酸のエキスを配合。焙煎豆の10倍以上のコーヒークロロゲン酸を含む他、L-カルニチンを配合することで燃焼をサポート。さらに、還元型コエンザイムQ10を配合することで、エネルギーづくりをサポートします。

エクササイズコーヒーは「味」と「香り」にもこだわり、ブラジル産の良質な豆だけを使用して一粒ずつ丁寧に焙煎。2016年にはモンドセレクションで金賞を受賞しています。

エクササイズコーヒーの口コミ・感想

運動のお供!
買い物に行く前には必ず飲むなど、ちょっとした運動の前にエクササイズコーヒーを飲むのを心がけています。

30代女性

豆乳で割って飲むのもお気に入り
無理なく毎日飲み続けられるのも、私の好きなコーヒーだからこそ。基本的にブラックで飲んでますが、豆乳で割って飲むのもお気に入りです。

50代男性

スルっとスッキリ!
1週間くらい経った頃から朝からスルっとスッキリできるようになりました。

30代女性

飲むとポカポカ!
朝食後と夕食後に1杯ずつ飲んでいます。飲むとポカポカしてきます。たまに飲み忘れてしまったときは朝の目覚めが違うなと思います。

40代女性

エクササイズコーヒー、まずはお試し価格で

初回48%OFFで試すことができます。体脂肪が気になる方や、普段からコーヒーを飲む習慣がある方はぜひ試してみてくださいね。

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