横浜 パーソナルトレーニングジム5選!ダイエットにおすすめのプライベートジム


ひとりでダイエットしていてもなかなか結果が出なかったり、リバウンドしてしまった経験のある方も多いことかと思います。また、闇雲なトレーニングは怪我にも繋がりかねません。

身体について正しい知識を持ったトレーナーによる指導、適切な食事指導を受けることこそが健康的なダイエットへの近道。また、ひとりきりではないということが、停滞期の不安を軽減させてくれるでしょう。

今回は、横浜駅からのアクセスが便利なパーソナルトレーニングを受けられるプライベートジムを5店舗ご紹介します。

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XSLIM(エクスリム)

「人生最後のダイエット」をテーマに掲げるエクスリムは、2ヶ月間のトレーニング+4ヶ月間のアフターフォローでリバウンドを防ぎます。「食べながら痩せる」ことを重視した食事指導は、外食やコンビニでの食品の選び方についてアドバイスを受けられるので、忙しくて自炊ができない方も安心。

主力であるゴールド60プランの他にも目的別にコースが用意されており、結婚式前に短期間で体重を落としたい女性のためのウェディングコース、妊娠中に体重が増えてしまった方が対象の産後ダイエットコース、会食が多くなりがちな経営者のためのコースなどがあります。

エクスリム横浜店 店舗情報

住所:神奈川県横浜市神奈川区台町7-11-1F
アクセス:横浜駅 徒歩6分
営業時間:平日 9:00〜23:00、土日祝 9:00〜22:00

コース内容・料金

ゴールド60プラン
内容:トレーニング(全20回・1回60分)、食事指導、4ヶ月間のアフターフォロー、ラカントSプレゼント
期間:2ヶ月間+4ヶ月間
料金:入会金 25,000円(キャンペーン中) コース料金 200,000円
※分割可 ※クレジットカード可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング

無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます:

RIZAP(ライザップ)

短期間で結果を出したい方におすすめライザップ。印象的なCMと「結果にコミット」のキャッチコピー、コンビニとのコラボなどで知名度も抜群です。

専属のパーソナルトレーナーがあなた専用のプログラムを作成し、マンツーマンで指導にあたってくれるので、運動の経験が少ない方も安心です。さらに栄養学に裏付けされた食事サポート、挫折しそうなときにも寄り添ってくれるメンタルサポートで理想の体重を実現します。

料金は分割も可能で、月々無理のない金額で始めることができます。また、プログラム開始から30日間は無条件全額返金保証なので、納得した上でトレーニングを継続することができます。

ライザップ横浜東口店 店舗情報

住所:神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F
アクセス:横浜駅きた東口A 徒歩5分
営業時間:7:00〜23:00

ライザップ横浜西口店 店舗情報

住所:神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F
アクセス:横浜駅西口 徒歩11分
営業時間:7:00〜23:00

コース内容・料金

シェイプアッププログラム
内容:トレーニング (全16回・1回50分)、食事指導、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供
料金:入会金 50,000円、コース料金 298,000円
※分割払い可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング

無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます:

24/7 Workout(トゥエンティーフォーセブン ワークアウト)

「ダイエット」「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムの24/7ワークアウト。完全個室でのプロトレーナーによるパーソナルトレーニング、きちんと3食食べることのできる食事指導で、クライアントの中には2ヶ月で-18kg、3ヶ月で-27kgという結果を出した方もいらっしゃいます。

低価格ながらウェアやタオルは無料で貸し出しており、トレーニング中の水素水やプロテインも料金に含まれているので手ぶらで通うことができるのも通いやすいポイントです。

24/7ワークアウト横浜店 店舗情報

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24-1 谷川ビルディング6階
アクセス:横浜駅 徒歩7分
営業時間:7:00〜24:00

コース内容・料金

基本2ヶ月コース
内容:トレーニング(全16回・1回75分)、食事指導、ウェア・タオルレンタル
期間:2ヶ月間(予定が合わなかった場合等、延長可能)
料金:入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり

無料カウンセリング

無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます:

リボーンマイセルフ(旧 シェイプス)

女性のためのパーソナルジムリボーンマイセルフ(旧 シェイプス)では、女性のために開発されたトレーニングメソッドを提供。在籍しているトレーナーも全員女性です。

トレーニングは、各自の骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォームや重さ、回数/セット数、休息を緻密に指導。食事指導は最適な量・食材・タイミングなどのアドバイスを受けることができ、食べないだけの辛い食事管理ではありません。さらにオプションの遺伝子検査で自分の体質を把握することができるので、ひとりひとりに合った身体作り・スタイル維持のヒントを得ることができます。

全身のシェイプアップを目的としたダイエットコースの他、部分痩せコース(脚、お腹、お尻)も用意されています。

リボーンマイセルフ 横浜店

住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
アクセス:横浜駅西口 徒歩7分
営業時間:平日 10:00〜22:00、土日祝 9:00〜19:00

コース内容・料金

ダイエットコース
内容:トレーニング(全16回)、食事指導、トレーニングウェア・シューズ・タオル貸出
期間:60日間
料金:入会金 20,000円、コース料金 220,000円
※分割払い可(月々11,000円〜) ※クレジットカード可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング・体験

無料カウンセリング・体験は公式サイトから申し込みできます:

MAKOTO lifestyle produce(マコトライフスタイルプロデュース)

「身体を変えてライフスタイルを輝かせたい」という方におすすめのパーソナルジムです。トレーナーはベストボディジャパンやサマースタイルアワードといったフィットネスコンテストで実績を残した、なんと元プロミュージシャン。

マシンやバーベルは敢えて置いておらず、ジム特有の雰囲気が苦手な方にも通いやすい空間。トレーニングは自重やダンベル、チューブといった取り組みやすい種目が中心です。

完全予約制・マンツーマンでのセッションなので、人目を気にすることなくトレーニングすることができます。

MAKOTO lifestyle produce 店舗情報

住所:横浜市西区岡野1-1-5 casaastrea 1105
アクセス:横浜駅西口 徒歩7分、平沼橋駅 徒歩5分
営業時間:10:00〜22:00

コース内容・料金

スタートアップコース・プレミアム
内容:トレーニング(全10回、1回80分)、ウェアレンタル、サプリメント、シューズ預かり、タオルレンタル、アメニティ、飲料水、食事指導(LINE)
料金:入会金 50,000円、コース料金 210,000円

無料カウンセリング・体験

無料カウンセリング・体験セッションは下記から申し込みできます:

最後に

いかがでしたか? 正しい運動・食事の知識を得られるパーソナルトレーニングは、挫折した経験やリバウンドしてしまったことのある方にこそおすすめです。興味が湧いたジムがあれば、まずは無料カウンセリングや体験レッスンでジムの詳しい説明を受けてみましょう。

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