ミドリムシ(ユーグレナ)の効能とは?ダイエットにおすすめのサプリも紹介!

ミドリムシ(ユーグレナ)という名前を聞いたことがある方は多いことでしょう。ご存知ない方の中には「ムシ」というところに抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、豊富な栄養素を消化しやすい形で含んでおり、ダイエットの強い味方なのです。

詳しく見ていきましょう。

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ミドリムシ(ユーグレナ)とは

ミドリムシ(ユーグレナ)は「ムシ」と呼ばれてはいますが、藻の一種であり植物と動物両方の性質を兼ね備えた原生生物です。独自成分であるパラミロンを始め、59種類の栄養素を持つことで注目され、ユーグレナ社によって沖縄の石垣島で培養されています。

ミドリムシ(ユーグレナ)の栄養素

動物と植物、両方の特徴を兼ね備えているミドリムシは、14種類のビタミン、9種類のミネラル、18種類のアミノ酸、11種類の不飽和脂肪酸に加え、7種類のGABA、パラミロンといった人間が生きていく上で必要な栄養素を59種類も含んでいます。

ユーグレナに含まれる14種類のビタミン

α-カロテン、β-カロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK1、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸

ユーグレナに含まれる9種類のミネラル

マンガン、銅、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、ナトリウム

ユーグレナに含まれる18種類のアミノ酸

バリン、ロイシン、イソロイシン、アラニン、アルギニン、リジン、アスパラギン酸、グルタミン酸、プロリン、スレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジン、チロシン、トリプトファン、グリシン、セリン、シスチン

ユーグレナに含まれる11種類の不飽和脂肪酸

DHA、EPA、パルミトレイン酸、オレイン酸、リノール酸、リノレン酸、エイコサジエン酸、アラキドン酸、ドコサテトラエン酸、ドコサペンタエン酸、ジホモγ-リノレン酸

その他、ユーグレナに含まれる天然の栄養素

パラミロン(β-グルカン)、クロロフィル、ルテイン、ゼアキサンチン、GABA、スペルミジン、プトレッシン

さらにミドリムシには植物とは異なり細胞壁がなく、細胞が細胞膜で構成されています。この特徴によって、ミドリムシが持つ豊富な栄養素を効率的に吸収することができ、消化率は動物性栄養素に匹敵する93.1%といわれています。

パラミロンとは

ミドリムシ特有の成分であるパラミロンとは、β-1,3-グルカンの高分子体である天然物質。炭に似た構造で表面に無数の穴があり、コレステロールなどの不要物を取り込むことが可能と言われています。

食物繊維のように難消化性であるため、吸収されずに排出されるほか様々な働きをすることが分かっており、機能性食品としての活用が期待されています。

ミドリムシのサプリメント

自宅で手軽に摂取するにはサプリメントが一番。キングバイオ/みどりむしダイエットは、ユーグレナ社のミドリムシと水溶性食物繊維のイヌリンを配合したサプリメント。

下腹部のぽっこりやお通じの悩み、コレステロール値・血糖値が気になる方にもおすすめです。

「みどりむしダイエット」は年間15万個以上の販売実績と楽天ランキング1位を獲得するほどの人気を誇っています。

イヌリン

イヌリンは腸内で水分を吸収するとゲル状になり、内側をゆっくりと進むことで腸の働きをサポート。善玉菌のエサとなることで腸内フローラを整えることにも一役買う優れものです。

私たちの腸内にはたくさんの細菌が住んでいます。これを腸内細菌といい、その内訳は実に100種類以上、数にして約100兆個ともいわれています。
なかでも、回腸(かいちょう/小腸の終わり)から大腸にかけては、その多様な腸内細菌が種類ごとにまとまって、ビッシリ腸内の壁面に生息しています。
それが、まるで様々な植物が種ごとに群生している※お花畑のようであることから、腸管における腸内細菌の様相を「腸内フローラ」(腸内細菌叢/ちょうないさいきんそう)と呼んでいます。※お花畑= flora[英]

腸内フローラとは?〜光英科学研究所

他社ミドリムシサプリとの比較

「みどりむしダイエット」は老舗サプリメントメーカーならではの低価格で続けやすさも抜群です。

みどりむしダイエットの口コミ・感想

粒の大きさは人によると思いますが、気になりません。味は藻の感じはありますがこれも気になりません。痩せるかどうかはわかりませんが、お通じは良い感じで出ますし、肌の調子が良くなったと思います。便秘で長年色々試しましたが、みどりむしで決定です。それぐらい気に入りました。体に良い成分も配合されているし、こんなに調子がいいものに巡り合えて本当に助かりました。今後も飲み続けていこうと思います。もう少し安いともっと助かります。
本当にお勧めです。

商品が届いたその日から飲み始めました。まだ一週間足らずですが。
そしたら今のところ便秘解消にはなってます。毎日出ます。
みどりむしパワーなのかイヌリンの作用なのかわかりませんが。
初めて「続けてみたいなこのサプリ」と思いました。

ユーグレナって結構高いのですが、この商品は手頃な価格なので満足しています。

みどりむしダイエット・公式サイト

いかがでしたか?キングバイオ・みどりむしダイエットは、ぽっこりお腹が気になる方やコレステロールが気になる方はもちろんのこと、忙しくて不規則な生活を送っている方、野菜不足が気になる方の栄養補給にぜひお試しいただきたいサプリメントです。特に便秘でお悩みの方には就寝前の摂取がおすすめです。

ダイエット中の栄養補給やスッキリメリハリボディのために、ぜひ試してみてくださいね。
下記メーカー公式サイトなら、お得なまとめ買いもできます。

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