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スーパーフードプロテインとは?おすすめのタイミングと飲み方を紹介します

スーパーフードプロテインは、健康な身体作りに欠かせないソイプロテイン(大豆たんぱく)に抗酸化作用を持つポリフェノールを豊富に含むスーパーフードを配合したプロテインです。カロリー、栄養価、おすすめの飲むタイミングも合わせてご紹介します。

情熱大陸出演・クロスフィットトレーナーAYAプロデュースのソイプロテインスムージー

クロスフィットトレーナーAYA先生監修のソイプロテインスムージーは、大豆由来のソイプロテインにビタミン11種類と5種類のスーパーフードを配合。ダイエット中に不足しがちなたんぱく質を補うことができるので、置き換えダイエットに最適です。

プロテインの飲み方、おすすめのタイミング

筋肉だけでなく髪や皮膚、爪などの原料となるたんぱく質。栄養が不足しがちなダイエット中こそ、プロテインを活用して上手に摂取していきたいものです。1日に必要なたんぱく質の量と、プロテインを摂取するおすすめのタイミングをご紹介します。

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