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ぽっこりお腹の原因はこれ!1日4分で洋ナシ体型を解消するエクササイズとは

年齢とともに気になる洋ナシ体型。一生懸命ダイエットをしても下腹部だけぽっこりしている…そんな悩みの原因は、ほとんどが筋力の低下。一生懸命腹筋を鍛えていても、下腹の筋肉にしっかり効いていないと「ぽっこり」の解消にはつながりません。コアビーンズのエクササイズは下腹の筋肉にしっかりアプローチします。

自宅で効率良くダイエット!おすすめのオンラインダイエット2選

おすすめのオンラインダイエットを紹介します。各サービスの特徴・料金も詳しく紹介。オンラインダイエットはプライベートジムより低価格でありながら、パーソナルトレーニングと同様に担当トレーナー・医師などによる指導のもと効果的にダイエットに取り組むことができます。自宅で実践できるあなたの為のメニューが作成される他、食事のアドバイスを受けることができるサービスもあり、時間や金銭的な理由などでジムに通うのが難しい方におすすめです。

FiNC オンラインの個人指導で無理なくダイエット

FiNCは管理栄養士・ダイエットコーチによるダイエット家庭教師。ひとりひとりの生活習慣や性格に合わせた指導で、卒業後も続けられる食事の方法を身につけることができます。さらに特許取得のAIを搭載したアプリが自宅でできるトレーニングを提案してくれます。

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