忙しくても運動がしたい方へ。オンラインでエクササイズのレッスンを受ける方法


運動をしたいけれど仕事や家事に追われてなかなか始められない…という方は多いのではないでしょうか。また、一口に運動といっても健康増進やダイエットなど、目的はひとそれぞれ。自分に合ったエクササイズがわからないという方もいらっしゃるでしょう。

Fit-Lib.(フィット・リブ)は、そのような悩みを持つ方が運動習慣を身につける始めの一歩に最適です。

オンラインでのエクササイズなので、ジムに通うのが難しい方でもスキマ時間を上手く利用することができます。また、ストリーミング配信なのでPC・タブレット・スマホとデバイスを問わず、好きなときに好きな場所で運動できます。

エクササイズは目的・テーマや鍛えたい部位、ジャンルなどから自分の目的や強度に合わせて選択可能。「リフレッシュ&パフォーマンスアッププログラム」や「オフィスdeエクササイズ」等、手軽に始められるエクササイズも充実しています。エクササイズは平均10分強のオリジナルレッスンなので、少しのスキマ時間に楽しく効果的に体を動かすことができます。


参照:フィット・リブ

出演しているのはプロのインストラクター。気に入ったインストラクターの動画だけを選ぶ、という使い方も可能です。

フィット・リブは多くのフィットネスクラブのような入会金がかかりません。月額利用料1,650円だけで、全ての動画を視聴できます。また、毎月10本程度の新作エクササイズ動画が続々とアップされるので飽きずに続けられるのもメリット。

フィット・リブで、まずは身体を動かす楽しさを感じるところからはじめてみてはいかがでしょうか。

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