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週2回・1回20分でウエスト-12cm!話題のオンラインダイエット・Plez(プレズ)とは

わずか1回20分・週2回の家トレと食事指導でウエスト12cmの成功実績もある話題のオンラインダイエット・プレズ。オンラインダイエットは、パーソナルトレーニングを受けてみたいけれどジムに通うのが難しいという方にピッタリです。プレズについて、料金や口コミも合わせて詳しくご紹介します。

オンラインダイエットおすすめ3選!自宅でのパーソナルトレーニングで効率良くダイエット

自宅で気軽に取り組めるオンラインダイエットのおすすめをご紹介します。各サービスの特徴・料金も詳しくご紹介。オンラインダイエットはジムと同様、トレーナーや管理栄養士などによる運動や食事の個別指導を受けることができるサービス。実際のジムより低価格で時間を選ばないため、料金面が気になる方や時間的な理由でジムに通うのが難しい方にもおすすめです。

FiNC オンラインの個人指導で無理なくダイエット

FiNCは管理栄養士・ダイエットコーチによるダイエット家庭教師。ひとりひとりの生活習慣や性格に合わせた指導で、卒業後も続けられる食事の方法を身につけることができます。さらに特許取得のAIを搭載したアプリが自宅でできるトレーニングを提案してくれます。

忙しくても運動がしたい方へ。オンラインでエクササイズのレッスンを受ける方法

Fit-Lib.(フィット・リブ)は、運動をしたいけれど忙しくてなかなか始められない方におすすめ。女性に人気のヨガやストレッチから男性に人気の本格的な筋トレまで、目的やレベルに合ったエクササイズを検索できて、いつでもどこでもPCやスマートフォン、タブレットでレッスンを受けることができます。

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