六本木アラフォー専門パーソナルトレーニングジムac-Fit

「昔に比べて体重が落ちにくくなった」
「家族の食事を用意しながら低糖質の食事を続けるのが難しい」
ダイエットをしたくても、上記のような悩みを抱えている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

今回ご紹介するac-Fitは、「アラフォー専門」のパーソナルトレーニングジム。
アラフォーの方を中心に、体質や環境などを考慮した効果的なダイエットの方法を提案してくれるパーソナルジムです。

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ac-Fitとは

ac-Fitはアラフォーの方を中心にダイエットを成功に導くパーソナルトレーニングジム。綺麗で健康的な身体を作るための食事アドバイスを受けることが可能です。食事アドバイスはLINEを用いて行われるため、気軽に相談することができます。

トレーニングはもちろん、完全個室で専属トレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニング。癖や骨格・運動歴を考慮してひとりひとりに合わせたトレーニングを実施しており、厳しすぎるトレーニングは行っていないので、運動初心者も安心して身体を動かすことができます。

ウェア・靴下は無料でレンタルが可能。さらにトレーニング中に必要な水分やトレーニング後のプロテインも無料で提供してもらえるので手ぶらで通うことができます。

ac-Fitの感想・口コミ

ac-Fit

体重 -7kg
体脂肪率 -7%

体験を受け、アットホームで安心したことと、トレーナーさんの知識がすごいなと思い、2ヶ月の専門学校に通うようなイメージだな、と感じて、入会を決めました。「これから行うトレーニングが何処の部位に効くのか、どこを意識すればよいか」を、わかりやすく教えて下さり、筋トレ初心者の自分にも適切なトレーニングメニューを組んでくれるのでピッタリでした。

食事制限とトレーニングを受けてから、2週間で、身体に変化が出始めました。これまでのフィットネスでは何も変化がなかったので体重も減り始めたのでびっくりしました。1ヶ月経過してきた頃に更に身体の変化が感じられ、全体的に身体が細くなってきたのを感じました。9号の洋服やパンパンで入らなかったパンツやワンピースなどスルリと入るようになり前の体型に戻って来た様で、とっても嬉しかったのです。

経験豊富な方による適切な食事制限と的確な運動のご提案がどれだけ重要なのかをつくづく実感しました。プログラムの途中にも家でできる簡単なトレーニングを教えてくれますし、食事のコントロールもうまくできるようになったので体重もスタイルも維持できています!

体重 -13kg
体脂肪率 -14%

2ヶ月間、トレーナーさんと二人三脚、食事コントロール、トレーニングを徹底的に行い体重-13㎏の結果を出すことができました。
2ヶ月後にはケトン体質に変化し、以前と同じ量の食事をしても太りづらくなったと実感しています。
結果に自分自身も満足していますし、「かっこいい身体ですね」とみんなに言いわれることも嬉しいです。
筋肉を育てるための食事やトレーニングの知識も身に付き、トレーニングメニューも自分で考えられるようになりました。今はペースを落として週1回トレーナーさんについてもらい、自主トレもして、さらなるバルクアップを目指しています。

コース内容・料金

ボディメイクコース

パーソナルトレーニング(全16回・2ヶ月間)、食事指導
料金:入会金 30,000円 コース料金 200,000円

クイックボディメイクコース

パーソナルトレーニング(全8回・1ヶ月間)、食事指導
料金:入会金 30,000円 コース料金 128,000円

店舗情報

ac-Fit六本木店

住所:東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木 903号室
アクセス:六本木駅 徒歩10分、乃木坂駅 徒歩10分

無料カウンセリング・体験レッスン

ac-Fitの無料カウンセリング・体験レッスンは下記公式サイトから申し込みできます。

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