銀座 パーソナルトレーニングジムおすすめ15選!短期間のダイエットにおすすめのパーソナルジムはここ!


観光地としての人気も高い銀座には、ダイエットにぴったりのパーソナルトレーニングを受けられるパーソナルジム も数多く店舗を構えています。料金を抑えた通いやすい価格帯のジムから、内装・サービスまでこだわりたい方にピッタリのハイグレードなジムまで、選択肢が幅広いのも特徴です。

今回は銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジムを15店ご紹介します。

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目次

エクササイズコーチ

エクササイズコーチはアメリカ・シカゴ生まれのパーソナルトレーニングジム。「最短で最大の効果を提供する」というコンセプトのもと、AI(人工知能)を用いたパーソナルトレーニングを受けることができます。

ひとりひとりの体力や運動経験に合わせたトレーニングメニューを作成。マシンがあなたの筋力・可動域を測定し、安全で効果の高いトレーニングを行うことができます。

予約や持ち物は不要なので空いた時間を有効に活用してトレーニングを行うことができるのも、忙しい方にとって魅力的なポイントと言えるでしょう。さらに、料金は業界でもトップクラスの低価格を実現しています。

忙しくて決まった時間に通うのが難しいという方や、ジムに通いたいけれど料金が気になるという方にピッタリのパーソナルジムです。

エクササイズコーチ銀座店 店舗情報

住所:東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F
アクセス:銀座駅 C5・C7出口直結
営業時間:11:00~23:00

コース内容・料金

Indivisual 月8回
トレーニング 月8回
トレーニングウェア・シューズ貸出
料金:入会金 10,000円 32,000円(月額)
※カード払い可

無料体験

エクササイズコーチの無料体験は下記公式サイトから申し込みできます。

OUTLINE(アウトライン)

女性専用のパーソナルジム・OUTLINE。料金は安価に抑えられていますが、プログラム受講者は2ヶ月間で平均8kgもの減量に成功するなど、高い効果をあげています。

トレーニングはもちろん、完全個室のプライベート空間で実施。他の会員さんの視線を気にすることなく身体を動かすことができます。食事指導ではひとりひとりのライフスタイルに合わせたアドバイスを行なっているため、外食が多い方も食品を選ぶことのできる知識を身につけることができます。

さらに、OUTLINEでは生涯にわたりアフターフォローを実施しており、卒業後もLINEなどで相談することができるのも、リバウンドが心配な方にはうれしいポイントと言えるでしょう。

ウェアやタオルなどは無料でレンタルが可能。手ぶらで通うことができます。小さなお子様がいる方にはお子様を目の届く範囲でのトレーニングが可能なので、産後ダイエットにもおすすめです。

OUTLINE銀座店 店舗情報

住所:東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303
アクセス:銀座駅 徒歩4分
営業時間:10:00〜23:00

コース内容・料金

ダイエットコース
トレーニング(1回75分・全16回)、食事指導、
トレーニング中のアミノ酸ドリンク、ウェア・タオルレンタル、アメニティ
料金:入会金 30,000円 コース料金 168,000円

無料カウンセリング

アウトラインの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

レヴィアス

適切なトレーニングによって美しい身体になりたい方におすすめなのがレヴィアス。「太りやすい」「細すぎる」など、ひとりひとり異なる身体の悩みにトレーナーがしっかり寄り添い、二人三脚で魅力的な身体づくりに取り組むことができるパーソナルジムです。

トレーニングは、トレーナーがひとりひとりの為にプログラムを用意。筋肉のつき方や運動経験に合わせて行われるため、安全に取り組むことができます。また、全身を使うフリーウエイトのトレーニングだけでなく、背中・お尻メインの種目も行うことで、美しい立ち姿を作ります。

食事指導では「食べない」という辛い食事制限は実施していません。栄養に関する知識を学び、身体づくりに必要な食べ物を選ぶことができるようになるため、卒業後の健康管理・体型維持に役立てることができます。

レヴィアス 銀座スタジオ

住所:東京都中央区銀座3-9-5 伊勢半ビル501
アクセス:東銀座駅 徒歩4分
営業時間:7:00〜23:00

コース内容・料金

ボディメイクプラン
トレーニング(1回60分・全16回)、食事指導
ウェア・タオル・シューズ無料レンタル
料金:入会金 35,000円 コース料金 144,000円

無料カウンセリング

レヴィアスの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みができます。

ミオスティーレ

短期間での結果を出すことを目標としたジムが多い中、「時間をかけてじっくり取り組みたい」という方もいらっしゃるでしょう。また、忙しくて週に2回も通えないというケースもあるかと思います。

MIO STILE(ミオスティーレ)はそのような方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。地上約50Mにある別荘のように優雅な空間で、銀座の街を見下ろしながら落ち着いてトレーニングすることができます。

食事・睡眠・運動といった習慣を見直し、クライアントひとりひとりのペースでストレスなく身体の変化を感じることができます。その効果は、週に1回のトレーニングでウェスト-14cmという結果を出した女性や、わずか10回のトレーニングで体重-10kgという結果をだした男性もいらっしゃるほど。

水やセッション後のプロテインの提供だけでなく、ウェアやタオル、靴下までレンタル可能なので手ぶらで通うことができます。シューズとウェアについてはご自身のものを預けることも可能です。無料で使えるアメニティはこだわりの「Dr.TAFFI」。

他社にはない特徴として、卒業後も60日間は食事アドバイスを継続しているのも嬉しいところです。リバウンドが心配という方には心強いサービスでしょう。

ミオスティーレ 店舗情報

GINZA 2nd

住所非公開(初回来店時に案内)
アクセス:
都営浅草線 東銀座 (A7 出口) 3分
有楽町線 銀座一丁目 (A10 出口) 4分
銀座線 銀座 (A12 出口) 6分
日比谷線 東銀座 (4番出口) 4分
営業時間:
7:00〜23:30

GINZA 4th

住所非公開(初回来店時に案内)
アクセス:
都営浅草線 東銀座 (5 出口) 3分
有楽町線 新富町駅 (1 出口) 3分
銀座線 銀座 (A12 出口) 6分
営業時間:
7:00〜23:30

コース内容・料金

ファンクショナルプラン
トレーニング:全16回(1回90〜120分)
期間:有効期間120日
備考:食事指導、ウェア・タオルレンタル
料金:入会金 50,000円、コース料金 360,000円
※分割払い可 ※返金保証制度あり

無料カウンセリング

ミオスティーレの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

BOSTY(ボスティ)

「腹筋専門パーソナルジム」としてメディアにも多数取り上げられているBOSTYは、代表をはじめ現役フィットネス選手が多く在籍しており、実績・経験ともに豊富な質の高いトレーナーが揃っています。短期間での効率的なダイエットやバランスの良い身体作り、パフォーマンスの向上など、ひとりひとりの目的に合わせたトレーニングが可能で、トレーニング初心者から上級者・アスリートまで幅広く希望の身体を実現することができます。

ウェア・タオルはレンタル可能、アメニティや水素水は完備されています。シューズの預かりも可能なので、手ぶらで通うことができるのも魅力のひとつです。

BOSTY銀座スタジオ 店舗情報

住所:東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ 4F
アクセス:
新橋駅 徒歩5分、東銀座駅 徒歩6分、汐留駅 徒歩3分
営業時間:8:00〜23:00

BOSTY 有楽町スタジオ 店舗情報

住所:東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス805
アクセス:
銀座駅 徒歩6分、京橋駅 徒歩4分、銀座一丁目駅 徒歩2分、有楽町駅 徒歩8分
営業時間:8:00〜23:00

コース内容・料金

1ヶ月コース
トレーニング:全8回(1回50分)
期間:1ヶ月間
備考:食事指導、深夜・早朝対応あり
料金:入会金 30,000円、コース料金 138,000円(税別)
※分割払い可 ※クレジットカード可

体験レッスン

BOSTYの体験レッスンは下記公式サイトから申し込みできます。

エクスリム

「人生最後のダイエット」をテーマとするXSLIM(エクスリム)。2ヶ月での短期集中の減量に加えリバウンドを防ぐための4ヶ月間にも及ぶアフターフォローが付いてきます。食事指導では「食べながら痩せる」ためのアドバイスを受けられ、外食やコンビニで調達できる食事についても知識を身につけることが出来、忙しくて自炊ができない方でも安心です。

コースも豊富に用意されています。基本となるショート60プランの他に、結婚式を控えた女性のための「ウェディングコース」、出産後のダイエットを目的とした「産後ダイエットコース」、不規則な勤務時間で会食が多くなりがちな経営者のための「経営者コース」など、目的別にコースを選ぶことができます。また、オプションでファスティングも可能です。

エクスリム新橋・銀座店 店舗情報

住所:東京都中央区銀座8-18
アクセス:
新橋駅 徒歩7分
築地市場駅 徒歩3分
東銀座駅 徒歩5分
銀座駅 徒歩7分
新富町駅 徒歩8分
営業時間:
平日9:00〜23:00 土日祝9:00〜22:00

コース内容・料金

ショート60プラン
トレーニング 全16+8回(1回60分)
期間:2ヶ月間+4ヶ月間
備考:食事指導、4ヶ月間のアフターフォロー、ラカントSプレゼント
料金:入会金 30,000円、 コース料金 月額 100,000円
※分割可 ※クレジットカード可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング

エクスリムの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

FiNC FIT(フィンクフィット)

FiNC Fit

ダイエットや健康に関するアプリやサービスを数多く展開しているFiNC。FiNC FITはそのグループ企業で、トレーナーとのパーソナルトレーニング・エステ施術・専門家による食事アドバイスを受けられるプライベートジムを展開しています。

手ぶらで通うことのできるジムはインスタ映えも抜群の美しさ。
さらに、9000種類以上の種目を行うことが可能な「ViPR」(バイパー)や
二の腕・お腹など気になる部分の脂肪にアプローチできる「ハイパーナイフ」を用いたエステ施術など、女性に嬉しいプログラムを取り揃えています。

食事指導は専用のアプリで写真を撮って送るだけ。専属の先生から丁寧な返信を受け取ることができます。

無料体験では、日頃の食生活などに関するヒアリングや姿勢などのチェックを行った上で、最適なダイエットプランを提案してもらい、実際のトレーニングを体験できます。

さらに、トレーニング後のスムージーを飲むこともできるお得な体験プランとなっています。

FiNC FIT 店舗情報

FiNC FIT銀座店

住所:東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル
アクセス:
東京メトロ 銀座一丁目駅 徒歩4分
東京メトロ 東銀座駅 徒歩6分
営業時間:
平日/土・日曜/10:00〜22:00

FiNC FIT有楽町店

住所:東京都千代田区有楽町1-12-1新有楽町ビル5階
アクセス:JR 有楽町駅 徒歩1分
東京メトロ 有楽町駅 直結
営業時間:
平日/土・日曜/10:00〜22:00

コース内容・料金

ボディデザインプログラム
内容:
パーソナルトレーニング(1回60分×全8回)、食事指導(1日3食×60日)、
肥満遺伝子検査、スムージー、ファスティングドリンク、パーソナルサプリメント
料金:
入会金 30,000円
コース料金 198,000円
※分割払い可(月々7,800円〜)、クレジットカード可
※全額返金保障制度あり

無料体験

Finc Fitの無料体験は下記公式サイトから申し込みできます。

24/7ワークアウト

JJ、GLITTER、美人百花など多くのファッション誌でも紹介されている24/7 Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はその名前の通り、24時まで営業している話題のダイエットジム。人気急上昇中で各地に展開しており、その数は2019年9月現在で全国60店舗以上。

完全個室のジムでマンツーマンの質の高いトレーニングを受けられます。比較的低価格ですが大手に引けを取らないサービスを行っています。また、トレーナーの質を重視して採用を行っており、多くの会員がトレーナーの質を絶賛しています。

食事指導は、3食きっちり食べながら痩せることでリバウンドしない身体づくりに取り組むことができます。ひとりひとりのライフスタイルに合わせて指導してくれるので、コンビニや外食で済ませがちな方でも安心です。

ウェア、タオルやシューズはレンタルが可能です。プロテインも無料で付いてくるほか、トレーニング中の水素水も自由に飲むことができるので手ぶらで通うことができます。

24/7ワークアウト 新橋・銀座店 店舗情報

住所:東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
アクセス:
新橋駅 徒歩1分、銀座駅 徒歩5分
営業時間:
7:00〜24:00

コース内容・料金

基本2ヶ月コース
トレーニング:全16回(1回75分)
期間:2ヶ月間(予定が合わなかった場合等、延長可能)
備考:食事指導、ウェア・タオルレンタル
料金:入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり
返金保証制度には、下記の条件を満たす必要があります。

会社は、初回トレーニングから 30 日以内に全額返金申請があった場合は、会社に対してお支払いいただいた会費等の全額を返金致します。
全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
a.全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
b.トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
c.トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。

無料カウンセリング

24/7ワークアウトの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

ダンディハウスパーソナルジム



ダンディハウスパーソナルジムではパーソナルトレーニングとエステ施術により、ハードな運動をすることなく短期間でのダイエットを行なっています。トレーニングは1回あたりわずか5〜15分、運動があまり得意でないという男性にもピッタリです。また、過度な食事制限もありません。

特に、特許を取得している機器「ファットバーン」によって、寝ながらおよそ1時間分の有酸素運動と同等の効果を得ることができます。

食事に関しては、脂肪を燃焼させるために不足している栄養素を積極的に摂取する独自の食事指導を実施。外食が多い方もそれぞれ個別にアドバイスを受けることが可能となっています。

ダンディハウスパーソナルジム銀座店 店舗情報

住所:東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F
最寄駅:銀座駅、東銀座駅

コース内容・料金

インテリジェンスダイエットエクセレント
トレーニング・エステ(1回1時間)
期間:2ヶ月
料金:入会金 30,000円 コース料金 240,000円

無料カウンセリング・体験コース

ダンディハウスパーソナルジムの無料カウンセリング・体験コースは下記公式サイトから申し込みできます。

Nai’a(ナイア)

ナイアは美尻・くびれづくりを得意とする女性専用のジム。週1回・40分のトレーニングでウエスト:ヒップの黄金比率7:10を目指し、女性らしくしなやかなボディラインを作り上げることが可能です。

食事指導は365日メールで対応。プログラム終了後も体型の維持に役立てることのできる食事の知識を得ることができます。

トレーナーの中にはベストボディのコンテストでグランプリを受賞した選手もいるなど、人気急上昇中のプライベートジムです。

ナイア銀座店 店舗情報

住所:東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
アクセス:
銀座一丁目駅 徒歩1分
銀座駅 A13出口 徒歩3分
有楽町駅 徒歩6分
宝町駅 A3出口 徒歩3分
営業時間:9:00〜24:00

コース内容・料金

ウエスト&ヒップ クイックコース
トレーニング(1ヶ月間・全8回)
入会金 48,000円 コース料金 98,000円
※分割可能 月々9,800〜

無料カウンセリング

ナイアの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

グローバルフィットネス

大手プライベートジムで200人以上ものダイエットに携わったプロが監修を務めるグローバルフィットネス。1ヶ月間(全8回)から始めることも可能で、気軽に始めやすい環境が整えられています。

高い水準のパーソナルトレーニングは会員ひとりひとりに合わせた完全オーダーメイド。また、専属トレーナーによる食事指導の他にも入会時に「食べていいもの・わるいもの」の表を渡されるため、普段の食事や卒業後の体型維持に役立てることができます。

完全個室制・完全予約制のため、他の会員さんと鉢合わせすることはありません。また、ウェアやタオル・アメニティが完備されているので手ぶらで通うことができます。

「2ヶ月は難しいけど1ヶ月なら」という方におすすめのパーソナルジムです。

グローバルフィットネス銀座店 店舗情報

住所:東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303
アクセス:銀座駅 徒歩9分、銀座一丁目駅 徒歩5分、有楽町駅 徒歩10分
営業時間:7:00〜24:00

コース内容・料金

2ヶ月コース
内容:トレーニング(全16回)、食事指導、トレーニング後のプロテイン、ウェア・アメニティ・シャワールーム完備、食べていいもの悪いもの表
料金:入会金 20,000円、月額 88,000円

無料カウンセリング

グローバルフィットネスの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

クレビック

女性専用のプライベートジム・CREBIQ(クレビック)のプログラムはフィットネス・フィギュア競技チャンピオンが監修。俳優の金子賢さんがプロデュースするサマー・スタイル・アワードで審査員も務めるなど、まさに身体のエキスパートです。そのプログラムの効果は、わずか2ヶ月でウェストが-19cmもサイズダウンした方もいるほど。

食事管理は、管理栄養士がメールでの完全サポート。的確なタイミングも含め、アドバイスを受けることができます。女性目線で作られたジムなのでアメニティはもちろん完備、トレーニング後のプロテインも無料で提供されます。

タオルやウェア、ソックス、シューズまでレンタルしているため手ぶらで通えるのも嬉しいですね。

クレビック銀座店 店舗情報

住所:東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
アクセス:
銀座一丁目駅 徒歩1分
銀座駅 徒歩3分
有楽町駅 徒歩6分
営業時間:
平日 10:00〜23:00
土日祝 10:00〜19:00

コース内容・料金

スタンダードコース
トレーニング: 全16回(1回75分)、食事指導
期間:2ヶ月間
備考:ウェア・タオル無料レンタル、プロテイン無料
料金:
入会金 50,000円
コース料金 98,000円/月
※分割可 ※クレジットカード可

無料カウンセリング

クレビックの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

エジル

特に男性に人気の高いエジル。女性トレーナーのみが在籍しており、女性目線でのモテボディを追求することが可能です。トレーニングはもちろんマンツーマン指導、ひとりひとりの運動経験・体力に合わせて実施されます。

食事指導は1日3食を徹底指導。スマホで食事内容を送ることで、的確なアドバイスを受けることができます。しっかり食べて痩せることを徹底しているため、意味のない我慢は必要ありません。

トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオル・プロテインは無料レンタル・無料提供されています。また、水素水サーバーが用意されており、こちらも飲み放題。手ぶらで通うことができます。

エジル 銀座・新橋スタジオ 店舗情報

住所:東京都中央区銀座3-11-17
アクセス:銀座駅 徒歩4分、東銀座駅 徒歩1分、銀座一丁目駅 徒歩4分
営業時間:7:00〜22:00

コース内容・料金

2ヶ月コース
トレーニング:全16回(1回75分)
期間:2ヶ月間
備考:食事指導、ウェア・タオルレンタル、プロテイン、水素水
料金:
入会金 50,000円、月会費 250,000円

無料カウンセリング

エジルの無料カウンセリングのWEB申し込みは下記公式サイトからできます。

ライザップ

「結果にコミット」のキャッチコピーやテレビCM、コンビニとのコラボなどでもお馴染みの大手プライベートジム・RIZAP(ライザップ)は、科学的根拠に基づいたトレーニング・栄養学に基づく食事法、さらにおよそ6万人にも及ぶ膨大なデータから導かれた最適なダイエットプランと体重変化の予測を提示してくれます。

マンツーマンで指導にあたってくれるトレーナーは停滞期のメンタルまでサポートしてくれます。一人では続けられない方や途中で投げ出してしまった経験のある方も目標に向かって最後まで続けることができます。

プログラム開始から30日間は全額返金保障がついています。また、分割は2回目以降月々9,900円〜と、無理なく始めることができます。短期間で確実に結果を出したい方にはおすすめです。

ライザップ銀座店 店舗情報

住所:
東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F・6F
アクセス:
東銀座駅 徒歩7分、銀座一丁目駅 徒歩10分
営業時間:7:00〜23:00

コース内容・料金

シェイプアッププログラム
トレーニング 全16回(1回50分)
トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供
料金:入会金 50,000円 コース料金 298,000円
※分割払い可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング

ライザップの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

ライザップウーマン

10万人以上ものダイエットを成功に導いた実績を誇るライザップ。そのライザップが新しく女性専用に開発したプログラムがライザップウーマンです。

ライザップはウエイトトレーニングと食事指導による短期間のダイエットを目的としたプログラムを行っていますが、ライザップウーマンでは女性の美を追求することに特化したプログラムを実施。均整の取れた女性らしい体つきを目的としたトレーニング・食事指導に加え、美容マシンの利用が可能となっています。また、気になる部位のサイズダウンを目指したトレーニングを行うこともできます。

その他、ブライダルを前に身体づくりをしたい女性には二の腕や背中、出産後にダイエットをしたい方のためにベビーサークルやお子様のためのおもちゃを用意するなど、目的に合わせた利用が可能となっています。

また、ウェアやタオル、アメニティなども完備されているため、手ぶらで通うことができます。

ライザップウーマン銀座店 店舗情報

住所:東京都中央区銀座6丁目13-16 ヒューリック銀座ウォールビル2F
アクセス:東銀座駅 徒歩5分、有楽町駅 徒歩10分

コース内容・料金

美ボディメイクコース
期間:2ヶ月間
トレーニング:全16回(1回50分)、食事指導、トレーニングウェア・タオル貸し出し、アメニティ・ミネラルウォーターのサービス
料金:入会金 50,000円、コース料金 298,000円
※分割払い(2回目以降)月々 9,900円〜
※全額無料返金制度あり

無料カウンセリング

ライザップウーマンの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

最後に

気になるジムはありましたか?ひとりでは難しいダイエットも、トレーナーがいることで正しい身体づくりの方法を学ぶことできます。また、それぞれの運動経験や体力に合わせたトレーニングをしてくれるのがパーソナルトレーニングのメリットでもあります。

どのジムも無料カウンセリングや体験レッスンを行っています。気になるジムがあれば、まずは一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

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