ダイエットは継続が大切。とはいえ、ひとりで頑張っているのではモチベーションが下がってしまうこともありますよね。
パーソナルトレーニングはトレーナーと一緒に取り組むことができるので、モチベーションも維持しやすく成功率をあげることができます。また、あなたの運動経験や身体の状態に合わせたエクササイズができるので、短期間でのダイエットを目指す方だけでなく運動経験が少ない人にもおすすめです。
今回は、大宮でおすすめのパーソナルジムを9店紹介します。
駅からのアクセス・営業時間の他、おすすめのコース・料金も掲載しています。料金だけでなく、通いやすさやトレーナーとの相性も重要なポイントです。ぜひ参考にしてくださいね。
目次
エクササイズコーチ
こんな人におすすめです
予約無しで通いたい
短時間のトレーニングで成果を出したい
アメリカ・シカゴ生まれのエクササイズコーチは人工知能を活用したパーソナルジム。
1回わずか20分という短時間でも効果的なトレーニングを行うことが可能です。
適切な負荷で行うことで怪我のリスクを低減し、さらに本場・アメリカで指導を受けたトレーナーがバックアップ。
運動経験の浅い方も安心してトレーニングできます。
予約は不要なので空き時間に通うことができる上、価格も他のジムと比べおよそ1/4程度。
Partnerコースであればさらにお得にトレー二ングすることができます。
「ジムに通ってみたいけど費用が気になる」という方や
「時間が作れるか心配」という方にはまさにおすすめのパーソナルジムです。
無料体験を実施しているので、まずは一度気軽に足を運んでみるのも良いでしょう。
エクササイズコーチ大宮店 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階
アクセス：大宮駅徒歩3分
営業時間：
平日: 7:00～23:00
土日祝: 7:00～23:00
おすすめのコース
Indivisual 月8回
トレーニング 月8回
トレーニングウェア・シューズ貸出
料金：入会金 10,000円 コース料金 32,000円(月額)
※カード払い可
エクササイズコーチ・無料体験
エクササイズコーチの無料体験は下記公式サイトから申し込みできます：
リプレシャス
こんな人におすすめです
女性専用のパーソナルジムを希望
小さなお子様がいる
リバウンドが心配
大手パーソナルジムで店舗責任者、研修を担当したトレーナーが運営するリプレシャスは、地域でもトップクラスの低価格のジムでありながら、完全個室でトレーニングを行うことができる女性専用のパーソナルジム。在籍するトレーナーは全員NSCAなどの国際資格を保有している、年間2000セッションも行う経験豊富なトレーナー。短期間でのダイエットを目指す方にオススメです。
入会する方の7割は運動経験がない方なので、初心者も安心して取り組むことが可能です。LINEを使って行われる食事指導は栄養だけでなく好みまで考慮したアドバイスを受けることができます。さらに、小さなお子様がいらっしゃる方はお子様を連れて通うことも可能になっています。
プログラム終了後3ヶ月間はリバウンド保証期間として、毎月１回のトレーニングと１ヶ月間のメールサポートを継続して受けられます。
リプレシャス 店舗情報
氷川参道本店
住所：埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45 地下1F
アクセス：大宮駅東口 徒歩9分
営業時間：9:00〜23:00
西口店
住所：さいたま市中央区上落合8-3-26 プルメリア大宮2F
アクセス：大宮駅西口 徒歩8分
営業時間：9:00〜23:00
おすすめのコース
ダイエットコース
内容：トレーニング（全16回）、食事指導
期間：2ヶ月間
料金：入会金 0円、月額 158,400円
リプレシャス・無料体験レッスン
無料体験レッスンは下記公式サイトから申し込みできます
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
こんな人におすすめです
早朝・深夜も対応してほしい
「ダイエット」「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムの24/7ワークアウト。優秀なトレーナーを全国から集め質の高いサービスを提供することで人気を博しており、全国で60店舗以上も展開しています。完全個室のメリットを生かしたマンツーマン指導ときちんと3食食べる食事指導で多くの実績をあげています。
特にトレーナーの質にこだわっており、トレーニング、栄養の知識だけでなく伝え方や接客対応についても厳しい研修を経たトレーナーのみが店頭に立っています。その評判は、会員さんから「トレーナーと一緒だったから頑張れた」という声もあがるほど。食事指導は「想像と違った」という人もいる程、多くの食品を摂取することが推奨されています。
ウェアやタオルは無料で貸し出しています。トレーニング中の水素水やプロテインも料金に含まれているので、手ぶらで通うことができるのも通いやすいポイントです。
さらに、24/7ワークアウトではオンラインによる無料カウンセリングも実施しています。電話やZoomを活用し、自宅にいながらジムについて説明を受けたり、相談することができます。また、定期的に通うのが難しいという方には、オンラインで完結する指導も実施されています。
24/7ワークアウトの感染症対策
受付やシャワールーム、トレーニングルームなど換気が徹底されています。また、トレーニング器具など会員さんが触れる部分の消毒も実施。水素水やプロテイン提供時のコップは使い捨ての紙コップが使われます。
会員さんには問診票の記入や手洗い・消毒の協力を仰ぎ、身近な知人などに感染症が疑われる方または感染者がいないことを確認した上でセッションが実施されます。
24/7ワークアウト大宮店 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F
アクセス：大宮駅東口 徒歩2分
営業時間：7:00〜24:00
おすすめのコース
基本2ヶ月コース
トレー二ング：1回75分、全16回
食事指導、ウェア・タオルレンタル
期間：2ヶ月（スケジュールの都合等で消化できなかった場合延長可）
料金：入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり
返金保障制度には、下記の条件を満たす必要があります。
会社は、初回トレーニングから 30 日以内に全額返金申請があった場合は、会社に対してお支払いいただいた会費等の全額を返金致します。
全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと
a.全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること
b.トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと
c.トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
24/7ワークアウト・無料カウンセリング
無料カウンセリングはこちらから：
OUTLINE
こんな人におすすめです
小さなお子様がいる方
OUTLINEは元大手パーソナルジムトレーナーが立ち上げた、女性専用のパーソナルジム。累計5,000人以上もの指導実績を誇るトレーナーによる個別指導によりダイエットの成功率は9割以上と高い水準を誇ります。また、料金は大手と比較して通いやすい価格に抑えられているのも魅力。生涯にわたりLINEやメールによる相談を受け付けてもらえるため、リバウンドが心配な方にも安心です。
トレーニングは美味しいアミノ酸ジュースを飲みながら行います。また、ベビーサークルが用意されているためお子様づれの方も目の届く範囲でトレーニングを行うことができるので、産後ダイエットにもピッタリ。さらに、ウェアやタオル、シューズはレンタルが可能なので手ぶらで通うことができます。
全身の引き締めを目的としたダイエットコースのほか、部分痩せに特化したコースも用意されており、目的やあなたの悩みに合わせた指導を受けることが可能です。
OUTLINE大宮店 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町3-17 アバンティア101
アクセス：大宮駅 徒歩13分
営業時間：10:00〜23:00
おすすめのコース
ダイエットコース
トレーニング：全16回(1回75分)
期間：2ヶ月間
備考：食事指導、ウェア・シューズレンタル、各種アメニティ、アフターサービスあり
料金：入会金 30,000円 コース料金 168,000円
※分割可、返金保証制度あり
OUTLINE 無料カウンセリング
OUTLINEの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込み出来ます。
BOSTY
こんな人におすすめです
現役のフィットネス選手に見て欲しい
早朝・深夜に通いたい
腹筋専門パーソナルジムとしてメディアにも取り上げられているBOSTY（ボスティ）は、トレーニング経験のない方から上級者まで短期間で理想の身体を実現するためのジム。現役のボディメイク選手を始めとするトレーナー陣が日頃から実践しているトレーニング理論や栄養管理の方法を教えてくれます。
ウェアやタオル類はレンタルが可能。水素水も用意されており、手ぶらで通うことが可能です。さらに早朝・深夜も対応しているため、忙しい方も通いやすい環境になっているのも魅力。
特別価格での延長を行っており、プログラム終了後の体型維持に役立てることができます。
BOSTY大宮スタジオ 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1 シルバービル2階
アクセス：大宮駅 東口 徒歩3分
営業時間：8:00〜23:00
おすすめのコース
1ヶ月コース
トレーニング：全8回（1回50分）
期間：1ヶ月間
備考：食事指導、深夜・早朝対応あり
料金：入会金 30,000円、コース料金 138,000円（税別）
※分割払い可 ※クレジットカード可
BOSTY 体験レッスン
BOSTYの体験レッスンはこちらから：
ビーコンセプト
こんな人におすすめです
アフターフォローが充実しているジムを希望している
モデルのような体型を目指したい
ビーコンセプトは完全個室でトレーナーとマンツーマンによるトレーニングが可能なプライベートジムです。
多くのモデルも通っており、2017年には楽天リサーチによる調査で
「モデルが通いたいと思う最もリバウンドしない短期集中ダイエットジム」
「モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジム」
「モデルが通いたいと思う最も理想的なヒップが得られるパーソナルジム」
の3冠を達成しています。
リバウンドしないダイエットをモットーとしており、2ヶ月間のプログラム終了後も業界最長の6ヶ月間にも及ぶ無料トレーニングを受けることが可能。
プログラムを監修したのはベストボディ・ジャパン 優勝者の愛洲伸子さん。
日本一に輝いたパーソナルトレーナーによる効果的なトレーニング方法で、短期間でのダイエットを可能としています。
比較的低価格な上にサプリメントなどの販売も行っていないため、費用を抑えたい方にもぴったりです。
ビーコンセプト 大宮スタジオ 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町3-36-1 ガルボ大宮宮町203
最寄駅：JR大宮駅東口 徒歩11分
営業時間：7:00〜23:00
おすすめのコース
スタイル保証付プログラム
内容：トレーニング（1回75分、全16回）、食事指導
期間：2ヶ月間＋6ヶ月間のスタイル保証期間
料金：入会金 50,000円、月額 98,000円
※分割払い可（月々8,167円〜）
ビーコンセプト 無料カウンセリング
ビーコンセプトの無料カウンセリングはこちらから申し込みできます：
ボディデザインサロン ポリシー
こんな人におすすめです
料金を抑えたい
リバウンドを防ぎたい
1,300名以上ものダイエットを成功に導いているポリシー。会員さんの中には最大で38kgもの大幅な減量に成功した方もいるなど、大きな成果を上げています。
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成し、実施。減量だけでなく筋肉を増やしたいという方には一度増量してから絞る方法を取ることも。また、運動経験がない方も安全に取り組むことができます。
さらに、2ヶ月集中ダイエットコースではリバウンド保証期間としてプログラム終了後3ヶ月間は月に1度のパーソナルトレーニングを継続して行うことが可能。リバウンドしてしまった経験のある方には心強いサポートです。
また、他のパーソナルジムに通われている方は料金を証明できるものを持参することで割引を適用されます。
ポリシー大宮店 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503
アクセス：大宮駅 徒歩5分
営業時間：7:00〜24:00
おすすめのコース
2ヶ月集中ダイエットコース
トレーニング（全16回・1回50分）、食事アドバイス30日間
リバウンド保障（卒業後3ヶ月間、月に一度の無料トレーニングが可能）
期間：2ヶ月間（スケジュールの都合等で消化できなかった場合延長可）
料金：入会金 30,000円、コース料金 168,000円
※分割払い可（月々 3,000円〜）
※全額返金保証制度あり
ポリシー 無料カウンセリング
ポリシーの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。ページ最下部のフォームが便利です。
パーソナルトレーニングseazons
seazonsは経験豊富なトレーナーが最短2ヶ月で理想の体型へと導く完全個室・マンツーマンのパーソナルトレーニングジム。ただ体重を落とすのではなく、脂肪を落とし身体を絞ることから始めていきます。
さらに自身の身体を知り、適切な運動や食事の知識を得ることでリバウンドしにくい生活と健康的なライフスタイルを手にすることを目指します。
トレーニング日以外でもトレーナーへの相談ができる他、コース修了後は月に1回の無料カウンセリングを受けることができ、運動・食事のメニューを定期的に見直すことも可能です。
seazons 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町4-116-1 第16ナミキビル2F
アクセス：大宮駅東口 徒歩5分
営業時間：9:00〜22:00
おすすめのコース
2ヶ月コース
トレーニング：1回60分、全16回
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、食事ガイド、コース終了後のカウンセリング
期間：2ヶ月
料金：入会金 20,000円、コース料金 120,000円
シーズンズ・無料カウンセリング＆体験トレーニング
無料カウンセリング・パーソナルトレーニング体験（3,000円）はこちらから：
RIZAP（ライザップ）
こんな人におすすめです
実績の多いプライベートジムを希望している
テレビCMやコンビニとのタイアップでもお馴染みの大手プライベートジム・ライザップ。およそ8万人にも及ぶ膨大なデータから最適なダイエットプランを提示した上で、科学的根拠に基づいたトレーナーとのマンツーマンによるトレーニングと栄養学に基づく食事指導により目標とする身体への最短距離を歩むことができます。
ライザップ 大宮東口店 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1 TOPS大宮ビル3F
アクセス：大宮駅 徒歩9分
営業時間：7:00～23:00
おすすめのコース
シェイプアッププログラム
トレーニング 全16回（1回50分）
トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供
料金：入会金 50,000円 コース料金 298,000円
※分割払い可 ※返金保証制度あり
ライザップ・無料カウンセリング
無料カウンセリングは下記公式サイトからどうぞ：
最後に
いかがでしたか？正しいエクササイズの方法と食事の仕方を学ぶことのできるパーソナルトレーニングは、目標達成への最短距離であるだけでなくリバウンドの経験がある方やダイエットに失敗した経験や挫折したことがある人にもおすすめです。
気になるパーソナルジムがあれば、まずは無料カウンセリングでジムやトレーナーの雰囲気を感じてみましょう。
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