ダイエットは継続が大切。パーソナルトレーニングはあなたの運動経験や身体の状態に合わせたエクササイズができるので、運動経験が少ない人にもおすすめです。
今回は、大宮のパーソナルジムを10店紹介します。
駅からのアクセス・営業時間の他、おすすめのコース・料金も掲載しています。料金だけでなく、通いやすさやトレーナーとの相性も重要なポイントです。ぜひ参考にしてくださいね。
目次
エクササイズコーチ
こんな人におすすめです
予約無しで通いたい
短時間のトレーニングで成果を出したい
アメリカ・シカゴ生まれのエクササイズコーチは人工知能を活用したパーソナルジム。
1回わずか20分という短時間でも効果的なトレーニングを行うことが可能です。
適切な負荷で行うことで怪我のリスクを低減し、さらに本場・アメリカで指導を受けたトレーナーがバックアップ。
運動経験の浅い方も安心してトレーニングできます。
予約は不要なので空き時間に通うことができる上、価格も他のジムと比べおよそ1/4程度。
Partnerコースであればさらにお得にトレー二ングすることができます。
「ジムに通ってみたいけど費用が気になる」という方や
「時間が作れるか心配」という方にはまさにおすすめのパーソナルジムです。
無料体験を実施しているので、まずは一度気軽に足を運んでみるのも良いでしょう。
エクササイズコーチ大宮店 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階
アクセス：大宮駅徒歩3分
営業時間：
平日: 7:00～23:00
土日祝: 7:00～23:00
おすすめのコース
Indivisual 月8回
トレーニング 月8回
トレーニングウェア・シューズ貸出
料金：入会金 10,000円 コース料金 32,000円(月額)
※カード払い可
エクササイズコーチ・無料体験
エクササイズコーチの無料体験は下記公式サイトから申し込みできます：
OUTLINE
こんな人におすすめです
小さなお子様がいる方
OUTLINEは元大手パーソナルジムトレーナーが立ち上げた、女性専用のパーソナルジム。累計5,000人以上もの指導実績を誇るトレーナーによる個別指導によりダイエットの成功率は9割以上と高い水準を誇ります。また、料金は大手と比較して通いやすい価格に抑えられているのも魅力。生涯にわたりLINEやメールによる相談を受け付けてもらえるため、リバウンドが心配な方にも安心です。
トレーニングは美味しいアミノ酸ジュースを飲みながら行います。また、ベビーサークルが用意されているためお子様づれの方も目の届く範囲でトレーニングを行うことができるので、産後ダイエットにもピッタリ。さらに、ウェアやタオル、シューズはレンタルが可能なので手ぶらで通うことができます。
全身の引き締めを目的としたダイエットコースのほか、部分痩せに特化したコースも用意されており、目的やあなたの悩みに合わせた指導を受けることが可能です。
OUTLINE大宮店 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町3-17 アバンティア101
アクセス：大宮駅 徒歩13分
営業時間：10:00〜23:00
おすすめのコース
ダイエットコース
トレーニング：全16回(1回75分)
期間：2ヶ月間
備考：食事指導、ウェア・シューズレンタル、各種アメニティ、アフターサービスあり
料金：入会金 30,000円 コース料金 168,000円
※分割可、返金保障制度あり
OUTLINE 無料カウンセリング
OUTLINEの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込み出来ます。
BOSTY
こんな人におすすめです
現役のフィットネス選手に見て欲しい
早朝・深夜に通いたい
腹筋専門パーソナルジムとしてメディアにも取り上げられているBOSTY（ボスティ）は、トレーニング経験のない方から上級者まで短期間で理想の身体を実現するためのジム。現役のボディメイク選手を始めとするトレーナー陣が日頃から実践しているトレーニング理論や栄養管理の方法を教えてくれます。
ウェアやタオル類はレンタルが可能。水素水も用意されており、手ぶらで通うことが可能です。さらに早朝・深夜も対応しているため、忙しい方も通いやすい環境になっているのも魅力。
特別価格での延長を行っており、プログラム終了後の体型維持に役立てることができます。
BOSTY大宮スタジオ 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1 シルバービル2階
アクセス：大宮駅 東口 徒歩3分
営業時間：8:00〜23:00
おすすめのコース
1ヶ月コース
トレーニング：全8回（1回50分）
期間：1ヶ月間
備考：食事指導、深夜・早朝対応あり
料金：入会金 30,000円、コース料金 138,000円（税別）
※分割払い可 ※クレジットカード可
BOSTY 体験レッスン
BOSTYの体験レッスンはこちらから：
リボーンマイセルフ（旧 シェイプス）
こんな人におすすめです
女性トレーナーに見てほしい
脚やお腹、お尻など、気になる部分を引き締めたい
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジム。トレーナーも全員女性なので、女性特有の悩みなども相談しやすい環境といえるでしょう。
リボーンマイセルフのダイエットプログラムは女性のためだけに開発されており、モデルのようにしなやかで美しい身体作りを目的としています。全身の体重・体脂肪を落としたり、産後ダイエットや結婚式前のダイエットにもおすすめの「ダイエットコース」のほか、脚・小尻・お腹といった気になる部分に特化した部分痩せコースが用意されています。
個室のシャワールーム・パウダールームも完備。お出かけやお仕事の前にも通いやすい環境です。ウェアやシューズ、タオル類は全てレンタル可能、手ぶらで通うことができます。
無料カウンセリングでは、カウンセリングだけでなく実際のトレーニングを体験することも可能です。
リボーンマイセルフ大宮店 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル3F
アクセス：大宮駅 徒歩5分
営業時間：平日10:00〜22:00 / 土日祝 9:00〜19:00
無料駐車場あり
おすすめのコース
ダイエットコース
トレーニング 全16回（60日間）
トレーニングウェア・シューズ・タオル貸出
料金：入会金 20,000円 コース料金 240,000円
※クレジットカード利用可、分割払い可 ※返金保障制度あり
リボーンマイセルフ 体験＆無料カウンセリング
無料カウンセリング・体験はこちらから：
エクスリム
こんな人におすすめです
リバウンドを防ぎたい
「人生最後のダイエット」を掲げ、リバウンド防止率99%を誇るXSLIM（エクスリム）。
2ヶ月間のトレーニング・食事指導に加え、その後4ヶ月間にも及ぶトータル半年間のサポートでリバウンドを防ぎ、スリムな身体を維持することを目的としています。
食事指導では「食べながら痩せる」ためのアドバイスを行っており、外食やコンビニで調達できる食事についてもアドバイスを受けられるので、忙しくて自炊ができない方も安心して取り組むことができます。
基本となるショート60プランの他に、結婚式を控えた女性のための「ウェディングコース」、出産後のダイエットを目的とした「産後ダイエットコース」、不規則な勤務時間で会食が多くなりがちな経営者のための「経営者コース」など、目的別にコースを選ぶことができます。
エクスリム 大宮店 店舗情報
住所：さいたま市大宮区宮町2-147-402
アクセス：大宮駅 徒歩7分
営業時間：
平日 9:00〜23:00
土日祝 9:00〜22:00
おすすめのコース
ショート60プラン
内容：トレーニング（全16回+8回・1回60分）、食事指導
期間：2ヶ月間+4ヶ月間
料金：入会金 30,000円、月額 100,000円
※分割可 ※返金保障制度あり
エクスリム・無料カウンセリング
無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
こんな人におすすめです
早朝・深夜も対応してほしい
「ダイエット」「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムの24/7ワークアウト。完全個室でのプロトレーナーによるマンツーマンの指導ときちんと3食食べる食事指導によって、クライアントの中には2ヶ月で-18kg、3ヶ月で-27kgという結果を出した方もいらっしゃいます。
2017年7月の統計研究所による調査では「リバウンドしたくない人が選ぶダイエットジム」で1位に輝きました。
低価格ながらウェアやタオルは無料で貸し出しています。トレーニング中の水素水やプロテインも料金に含まれているので、手ぶらで通うことができるのも通いやすいポイントです。
24/7ワークアウト大宮店 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F
アクセス：大宮駅東口 徒歩2分
営業時間：7:00〜24:00
おすすめのコース
基本2ヶ月コース
トレー二ング：1回75分、全16回
食事指導、ウェア・タオルレンタル
期間：2ヶ月（スケジュールの都合等で消化できなかった場合延長可）
料金：入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり
24/7ワークアウト・無料カウンセリング
無料カウンセリングはこちらから：
ビーコンセプト
こんな人におすすめです
アフターフォローが充実しているジムを希望している
モデルのような体型を目指したい
ビーコンセプトは完全個室でトレーナーとマンツーマンによるトレーニングが可能なプライベートジムです。
多くのモデルも通っており、2017年には楽天リサーチによる調査で
「モデルが通いたいと思う最もリバウンドしない短期集中ダイエットジム」
「モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジム」
「モデルが通いたいと思う最も理想的なヒップが得られるパーソナルジム」
の3冠を達成しています。
リバウンドしないダイエットをモットーとしており、2ヶ月間のプログラム終了後も業界最長の6ヶ月間にも及ぶ無料トレーニングを受けることが可能。
プログラムを監修したのはベストボディ・ジャパン 優勝者の愛洲伸子さん。
日本一に輝いたパーソナルトレーナーによる効果的なトレーニング方法で、短期間でのダイエットを可能としています。
比較的低価格な上にサプリメントなどの販売も行っていないため、費用を抑えたい方にもぴったりです。
ビーコンセプト 大宮スタジオ 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町3-36-1 ガルボ大宮宮町203
最寄駅：JR大宮駅東口 徒歩11分
営業時間：7:00〜23:00
おすすめのコース
スタイル保証付プログラム
内容：トレーニング（1回75分、全16回）、食事指導
期間：2ヶ月間＋6ヶ月間のスタイル保証期間
料金：入会金 50,000円、月額 98,000円
※分割払い可（月々8,167円〜）
ビーコンセプト 無料カウンセリング
ビーコンセプトの無料カウンセリングはこちらから申し込みできます：
ボディデザインサロン ポリシー
こんな人におすすめです
料金を抑えたい
リバウンドを防ぎたい
1,300名以上ものダイエットを成功に導いているポリシー。会員さんの中には最大で38kgもの大幅な減量に成功した方もいるなど、大きな成果を上げています。
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成し、実施。減量だけでなく筋肉を増やしたいという方には一度増量してから絞る方法を取ることも。また、運動経験がない方も安全に取り組むことができます。
さらに、2ヶ月集中ダイエットコースではリバウンド保証期間としてプログラム終了後3ヶ月間は月に1度のパーソナルトレーニングを継続して行うことが可能。リバウンドしてしまった経験のある方には心強いサポートです。
また、他のパーソナルジムに通われている方は料金を証明できるものを持参することで割引を適用されます。
ポリシー大宮店 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503
アクセス：大宮駅 徒歩5分
営業時間：7:00〜24:00
おすすめのコース
2ヶ月集中ダイエットコース
トレーニング（全16回・1回50分）、食事アドバイス30日間
リバウンド保障（卒業後3ヶ月間、月に一度の無料トレーニングが可能）
期間：2ヶ月間（スケジュールの都合等で消化できなかった場合延長可）
料金：入会金 30,000円、コース料金 168,000円
※分割払い可（月々 3,000円〜）
※全額返金保障制度あり
ポリシー 無料カウンセリング
ポリシーの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。ページ最下部のフォームが便利です。
パーソナルトレーニングseazons
seazonsは経験豊富なトレーナーが最短2ヶ月で理想の体型へと導く完全個室・マンツーマンのパーソナルトレーニングジム。ただ体重を落とすのではなく、脂肪を落とし身体を絞ることから始めていきます。
さらに自身の身体を知り、適切な運動や食事の知識を得ることでリバウンドしにくい生活と健康的なライフスタイルを手にすることを目指します。
トレーニング日以外でもトレーナーへの相談ができる他、コース修了後は月に1回の無料カウンセリングを受けることができ、運動・食事のメニューを定期的に見直すことも可能です。
seazons 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町4-116-1 第16ナミキビル2F
アクセス：大宮駅東口 徒歩5分
営業時間：9:00〜22:00
おすすめのコース
2ヶ月コース
トレーニング：1回60分、全16回
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、食事ガイド、コース終了後のカウンセリング
期間：2ヶ月
料金：入会金 20,000円、コース料金 120,000円
シーズンズ・無料カウンセリング＆体験トレーニング
無料カウンセリング・パーソナルトレーニング体験（3,000円）はこちらから：
RIZAP（ライザップ）
こんな人におすすめです
実績の多いプライベートジムを希望している
テレビCMやコンビニとのタイアップでもお馴染みの大手プライベートジム・ライザップ。およそ8万人にも及ぶ膨大なデータから最適なダイエットプランを提示した上で、科学的根拠に基づいたトレーナーとのマンツーマンによるトレーニングと栄養学に基づく食事指導により目標とする身体への最短距離を歩むことができます。
ライザップ 大宮東口店 店舗情報
住所：埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1 TOPS大宮ビル3F
アクセス：大宮駅 徒歩9分
営業時間：7:00～23:00
おすすめのコース
シェイプアッププログラム
トレーニング 全16回（1回50分）
トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供
料金：入会金 50,000円 コース料金 298,000円
※分割払い可 ※返金保障制度あり
ライザップ・無料カウンセリング
無料カウンセリングは下記公式サイトからどうぞ：
最後に
いかがでしたか？正しいエクササイズの方法と食事の仕方を学ぶことのできるパーソナルトレーニングは、目標達成への最短距離であるだけでなくリバウンドの経験がある方やダイエットに失敗した経験や挫折したことがある人にもおすすめです。
気になるパーソナルジムがあれば、まずは無料カウンセリングでジムやトレーナーの雰囲気を感じてみましょう。
