笹塚 ダイエットにおすすめのジム3選!

笹塚
笹塚からアクセスが便利なダイエットにおすすめのジムを紹介します。
パーソナルジムだけでなく、暗闇フィットネス、さらに24時間営業のフィットネスクラブでのパーソナルトレーニングなどもあるため、ご自身の生活リズムややってみたい運動に合わせて選択することができます。

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スターフィット

京王線・京王新線笹塚駅から徒歩1分という好立地で、24時間・365日営業しているスターフィット。多くのフィットネスクラブのように、月額会員として通うことも可能ですが、短期間でのダイエットを可能とするボディメイク会員のコースも用意されています。

ボディメイク会員にはひとりひとりの会員へ専属のトレーナー・管理栄養士・カウンセラーがチームとしてマンツーマンで指導にあたります。また、プライベートジムとは異なる充実した設備を活かしての、マシン機器を利用した体型作りに加えて有酸素運動による脂肪燃焼も取り入れた、バランス良く健康的なダイエット・ボディメイクが可能となっています。

食事指導では管理栄養士によるオリジナルのレシピも提供されます。美味しく作る方法を日々研究しているため、何を食べたらいいかわからないといった悩みも解消されるでしょう。
また、専属のトレーナーや管理栄養士に相談できるツールも用意されているため、食事などの悩みをいつでも相談することができます。

月額1,000円でシューズを預けることも可能です。

コース内容・料金

ボディメイク会員 20回コース

パーソナルトレーニング(全16回+カウンセリング4回)、食事指導
期間:2ヶ月(有効期限 3ヶ月)
料金:入会金 2,000円, コース料金 198,000円

レギュラー会員

料金:入会金 2,000円, 月額料金 7,500円

スターフィット 店舗情報

住所:東京都渋谷区笹塚1-29-3 SS-DUPLEX 地下1階
アクセス:京王線・京王新線 笹塚駅 徒歩1分
営業時間:24時間 365日

無料カウンセリング

スターフィットの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

リアルフィット

人気の暗闇フィットネスは、光と音楽による演出を楽しみながら体を動かすことができる新しい形のフィットネスクラブ。リアルフィットはそんな暗闇フィットネスを楽しみながら短期間でのダイエットを実現させる「ダイエットコース」が用意されています。

リアルフィットでは、日常動作に基づいた筋肉の動きを意識したファンクショナルトレーニングや、次々と異なる種目を行うサーキットトレーニングなどを行なっています。
自重によるエクササイズを行うため、重いウエイトを持ち上げるような運動が苦手な方にもぴったり。また、気になる部位の引き締めだけでなく心肺機能の強化も見込めるため、体型だけでなく日常生活の中で「身体が軽くなった」と実感する方もいらっしゃいます。

食事指導はもちろん、食欲を我慢するだけの辛いものではなく食べる量や質、タイミングを考慮しながら行います。そのため、プログラム終了後の体型維持に役立てることも可能となっています。

マンツーマンレッスンではなくグループレッスンのため、短期間でのダイエットを実現しながら料金を安く抑えたいという方にもおすすめです。

コース内容・料金

ダイエットコース

毎日のレッスンスケジュールの中から好きな時間帯のレッスンを受講。
栄養アドバイザーによるメールでの食事アドバイス付き。

料金に含まれるもの:
メールサポート、中間・最終カウンセリング、オリジナルプロテイン1ヵ月分、ハートレートモニター(心拍計)、シューズレンタル
期間:2ヶ月間
料金:入会金 10,000円(税別)、コース料金 2ケ月 98,000円(税別)

リアルフィット オペラシティ初台店 店舗情報

住所:東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1
アクセス:京王新線 初台駅直結
営業時間:
平日 7:00~23:00
土曜 8:30~20:30
日祝 8:30~18:30
定休日 金曜日

体験レッスン

リアルフィットの体験レッスンは下記公式サイトから申し込みできます。

エクスリム

完全個室によるパーソナルトレーニングを行なっているエクスリム。トレーニングはトレーナーとマンツーマンで行われるため、他人の視線を気にすることなく集中することができます。
業界初となる4ヶ月にも及ぶアフターフォローを実施しているため、卒業後のリバウンドが心配な方も安心です。

食事指導は3食きちんと食べながら体重を落とすことを目的としたもの。正しい知識を得ることで、リバウンドを防ぐことが可能となります。

また、トレーニング中に着用するウェアはレンタルが可能です。

結婚式前に美しい体型を目指すウェディングコース、出産にあたり増えてしまった体重を落としたい方のための産後ダイエットコースなども用意されており、目的に合わせて利用できるのも魅力です。

コース内容・料金

ベーシックプラン
基本トレーニング(週2回・全16回)、アフターフォロー(月2回・全8回)、食事指導、
料金:入会金 30,000円 コース料金 100,000円(月額)

エクスリム新宿本店 店舗情報

住所:東京都渋谷区代々木3-33
アクセス:初台駅 徒歩6分、代々木駅 徒歩6分、新宿駅 徒歩10分
営業時間:
平日  9:00〜23:00
土日祝 9:00〜22:00

無料カウンセリング

エクスリムの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

さいごに

いかがでしたか?
ダイエットを目標にジムに通うのであれば、トレーナーによる指導を受けながら効率的に体を動かすのが最短距離です。また、食事のアドバイスも合わせて受けることで、短期間でのダイエットが可能となります。

気になるジムがあれば、ぜひ一度足を運んでみてくださいね。

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