本厚木 パーソナルトレーニングジム3選!短期間でのダイエットにおすすめのパーソナルジム

パーソナルトレーニングジム
スポンサーリンク

本厚木で短期間でのダイエットにおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
近年人気の高まっているパーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングに加え、食事アドバイスも受けることが可能。そのため、運動初心者も安全に体を動かすことができるほか、自己流のダイエットで失敗してしまった方やリバウンドしてしまった方にもおすすめです。

ボディーク



無理な糖質制限・食事制限をすることなく、ひとりひとりの目標に合わせて1日3〜6食をしっかり摂取しながら理想の身体を目指すことができるボディーク。代表はフィットネス雑誌「Tarzan」のモデルも務める人物。自身が120kgから50kgもの減量に成功した経験があり、10年以上もリバウンドすることなく現在も指導にあたっています。

ボディークで受けることができるトレーニングは効率的で継続しやすい独自のトレーニングメニュー。辛い有酸素運動は行いません。また、入会者の8割以上が運動初心者。現在あまり運動が得意でないという方も安心して取り組むことが可能です。

プログラム終了後にはリバウンド防止のアドバイスとサポートトレーニングを受けることができるのもうれしいところ。また、80本以上にも及ぶ会員動画専用コンテンツも用意されており、自宅でのトレーニングや卒業後の体型維持に役立てることも可能です。

ウェアやタオル、シューズは無料レンタルを行なっているため、手ぶらで通うことが可能です。他社のジムでうまくいかなかった方やリバウンドしてしまった方からも「これなら続けられる」という声が上がる、人気のジムです。

おすすめのコース・料金

クイックコース

内容:パーソナルトレーニング全16回(1回60分)、食事指導、
ミネラルウォーター提供、ウェア・シューズ・タオル無料レンタル
LINE/メールサポート、トレーニング動画閲覧
料金:入会金 38,000円 コース料金 196,000円

ボディーク本厚木店 店舗情報

住所:神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F
アクセス:本厚木駅 東口 徒歩5分
営業時間:10:00〜22:00

もっと詳しく!

ボディークについてもっと詳しく知ることができる無料カウンセリング・無料体験レッスンは下記公式サイトから申し込みができます。

リボーンマイセルフ



女性専用のパーソナルジムのリボーンマイセルフは、モデルのような体を目指す女性にぴったりのジム。トレーナーも全員女性というまさに女性のために作られたジムで、全身の脂肪を落とすことを目的としたダイエットコースのほか、美尻・脚痩せ・お腹痩せなど、目的に合わせたコースを選択することが可能です。

男性とは根本的に作りが異なる女性のためのトレーニングを実施しており、体幹のトレーニングを中心としたメニューになっています。そのため姿勢が良くなり立ち姿も美しくなることが期待できます。

食事指導はリバウンドのリスクを抑えたもの。卒業後の体型維持に役立てることが可能です。
個室のシャワールーム・パウダールームも用意されているため、お出かけやお仕事の前後にも通いやすくなっています。

おすすめのコース・料金

ダイエットコース

内容:パーソナルトレーニング 全16回、食事指導、
ウェア・シューズ・タオルレンタル、アメニティ
料金:入会金 20,000円、コース料金 220,000円
※分割払い可(月々 11,000円〜)
※クレジットカード利用可 ※返金保障制度あり

リボーンマイセルフ本厚木店 店舗情報

住所:神奈川県厚木市中町4-2-3 ライズ中町ビル6F B
アクセス:本厚木駅 徒歩2分
営業時間:平日 10:00~22:00, 土日祝 9:00~22:00

もっと詳しく!

リボーンマイセルフについてもっと詳しく知ることができる無料カウンセリング・無料体験レッスンは下記公式サイトから申し込みができます。体験レッスンも受講できます。

ライザップ



海外にも出店している業界大手のライザップ。2019年8月末現在で14万人にも及ぶ豊富な実績データをもとに開発されたプログラムによって、ひとりひとりの目標に合わせたトレーニングメニューを作成してもらうことが可能です。専属のトレーナーは、単にトレーニングや食事の指導を行うだけでなく、辛い時の心の支えにもなってくれるまさに二人三脚の手厚いサポートです。

ライザップのトレーニングは「やりすぎない」ことを重視。無駄なトレーニングを行わず、最大の効果を出すよう計算されています。また、トレーナーがコンディションや体の変化を見極めて適切な運動量を設定してくれるため、運動初心者も安全にトレーニングすることができます。

トレーニングの進行に合わせた食事指導は段階的に糖質量をコントロール。プログラム終了後の体型維持に役立つ知識を得ることができます。食事指導は専用のアプリを通して行われ、栄養素の摂取量などもしっかり管理することができます。

管理栄養士・栄養士による電話・メールでの食事サポートも実施しているため、急な相談ができるのも嬉しいポイントです。

おすすめのコース・料金

シェイプアッププログラム

内容:パーソナルトレーニング全16回(1回50分)、食事指導、
ウェア・タオル無料レンタル、アメニティ、水、電話栄養サポート相談
料金:入会金 50,000円 コース料金 298,000円
※返金保障制度あり

ライザップ本厚木店 店舗情報

住所:神奈川県厚木市中町3-12-1 厚木国際ビル2F
アクセス:本厚木駅 北口 徒歩4分
営業時間:7:00〜23:00

もっと詳しく!

ライザップについてもっと詳しく知ることができる無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みができます。

さいごに

以上、本厚木で短期間でのダイエットにおすすめのパーソナルジムを3店ご紹介しました。
気になるジムはありましたか?

どのジムも無料カウンセリングを実施しています。強引な勧誘はありませんので、安心して質問や悩みがあれば気軽に相談してみてくださいね。

コメント

タイトルとURLをコピーしました