池袋パーソナルトレーニングジム10選!池袋駅から徒歩で通えるプライベートジム

JRだけでなく、東武東上線・西武池袋線の私鉄に加え東京メトロの多くの路線が交わる池袋。埼玉にお住まいの方にも通いやすい、池袋から徒歩で通えるダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジムを10店ご紹介します。

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BOSTY(ボスティ)

元ライザップトレーナーが立ち上げたパーソナルジム・BOSTYは“美しい腹筋にこだわる日本唯一の腹筋専門ジム”として多くのメディアにも取り上げられ、芸能人も多く通っています。早朝・深夜に対応してくれるだけでなく、プログラム終了後のアフターフォローも充実しており、月1〜2回のビジタートレーニングも可能です。

BOSTY 池袋スタジオ 店舗情報

住所:東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋Ⅰ 地下1階
アクセス:池袋駅 徒歩3分
営業時間:8:00〜23:00

コース内容・料金

1ヶ月コース
トレーニング:全8回(1回50分)
期間:1ヶ月間
備考:食事指導、深夜・早朝対応あり
料金:入会金 30,000円、コース料金 138,000円(税別)
※分割払い可 ※クレジットカード可

体験レッスン

体験レッスンは公式サイトから:

Bodyke(ボディーク)

Bodyke(ボディーク)は、健康的に3食をしっかり食べながら痩せて引き締まった身体を作るオリジナルのメソッドを提供。創設者の青木泰蔵さんは120kgの肥満体型からマイナス50kgという減量に成功し、モデルとしても活躍しています。
また、ボディークのメソッド受講者には俳優・金子賢さんが主催するフィットネスコンテスト「サマースタイルアワード」で日本一に輝いた方もいるなど、その再現性の高さに定評がありま
す。

Bodyke池袋 店舗情報

住所:東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
アクセス:池袋駅 C2出口徒歩1分
営業時間:10:00〜22:00

コース内容・料金

ダイエットコース
トレーニング:全16回(1回60分)
期間:2ヶ月間(目安)
料金:入会金 38,000円、コース料金 月額96,000円
※クレジットカード可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング・体験

無料カウンセリング・体験はこちらから:

フォルツァ

美BODYプログラム専門のパーソナルトレーニングジムであるFORZA(フォルツァ)は。美しい姿勢への矯正を実現する筋力トレーニングを実施し、しっかり食べて美しく痩せるための食事の方法を教えてくれます。

わずか2ヶ月で10kgもの減量に成功した実績も出していながら驚くほど低価格。
業界最安値を目指す料金設定ですが、費用対効果を最大限に高めたプログラムを実施しています。また、不要なサプリメントの販売もしておらず、必要とされる方には入手しやすい市販されている商品を紹介しています。

フォルツァフィットネススタジオ 池袋店 店舗情報

住所:東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友 201号室
アクセス:池袋駅 徒歩6分
営業時間:10:00〜23:00

コース内容・料金

スタンダードプラン
内容:トレーニング(全16回・1回60分)、食事指導1ヶ月
期間:2ヶ月間
料金:入会金 15,000円、コース料金 136,000円

無料カウンセリング

無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます:

RIZAP(ライザップ)

「結果にコミットする」でお馴染みのライザップ。目標を共有したトレーナーとのマンツーマンのトレーニングは、ダイエットが続かなかった方や途中でジムに通うのを辞めてしまった経験がある方にこそおすすめです。除脂肪体重に着目した食事指導は食べるのを我慢するだけの食事制限ではなく、食材・メニュー・タイミングを最適化することを目標とし、きちんと食べながら痩せるための知識を得られます。

ライザップ 店舗情報

ライザップ 池袋西口3F店

住所:東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
アクセス:池袋駅 徒歩5分
営業時間:7:00〜23:00

ライザップ 池袋西口10F店

住所:東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 10F
アクセス:池袋駅 徒歩5分
営業時間:7:00〜23:00

ライザップ 池袋東口店

住所:東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F
アクセス:池袋駅 徒歩5分
営業時間:7:00〜23:00

コース内容・料金

シェイプアッププログラム
トレーニング:全16回(1回50分)
期間:2ヶ月間
備考:定期カウンセリング、食事アドバイス、電話サポート
料金:入会金 50,000円、コース料金 298,000円
※分割払い可 ※デビットカード可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング

無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます:

ビーコンセプト

ビーコンセプトは完全個室でトレーナーとマンツーマンによるトレーニングが可能なプライベートジム。2ヶ月間の短期集中ダイエットに加え6ヶ月間にも及ぶ無料トレーニングを実施しており、リバウンド率はわずか4%という圧倒的な成果を出しています。

ビーコンセプトに通っている方の中にはモデルもおり、2017年には楽天リサーチによる調査で
「モデルが通いたいと思う最もリバウンドしない短期集中ダイエットジム」
「モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジム」
「モデルが通いたいと思う最も理想的なヒップが得られるパーソナルジム」
の3冠を達成。

プログラムを監修したのはベストボディ・ジャパン 優勝者の愛洲伸子さん。
日本一に輝いたパーソナルトレーナーによる効果的なトレーニング方法で、短期間でのダイエットを可能としています。

ウェアは初回に持参したものを洗濯・保管してくれる他、ソックス・シューズ・タオルは無料でレンタルしているので手ぶらで通うこともできます。

サプリメントなどの販売も行っていないため、費用を抑えたいという方にもおすすめです。

ビーコンセプト 池袋スタジオ 店舗情報

住所:東京都豊島区池袋2-50
アクセス:JR池袋駅 北口 徒歩4分
営業時間:7:00〜23:00

コース内容・料金

スタイル保証付プログラム
内容:トレーニング(1回75分、全16回)、食事指導
期間:2ヶ月間+6ヶ月間のスタイル保証期間
料金:入会金 50,000円、月額 98,000円
※分割払い可(月々8,167円〜)

無料カウンセリング

ビーコンセプトの無料カウンセリングはこちらから申し込みできます:

リボーンマイセルフ(旧 シェイプス)

女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを実施しているリボーンマイセルフ(旧 シェイプス)は、指導に当たるトレーナーも全員女性。女性ならではの悩みも相談しやすい環境と言えるでしょう。

体幹トレーニングを中心としたトレーニングによって適度な量の筋肉をつけることで基礎代謝量を上げ、身体を痩せ体質へ導いていきます。また、トレーニングはひとりひとりの骨格や目標、生活習慣に合わせた最適なメニューを構成してくれるので運動初心者も安心。

さらに、リボーンマイセルフで指導される「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」の知識を得ることで卒業後もリバウンドのリスクを避けながら、女性らしく美しい身体を維持することができるでしょう。

全身のシェイプアップ・体重減を目的とした「ダイエットコース」の他、お腹・ふともも・ヒップの引き締めに特化した「部分痩せコース」も用意されています。

リボーンマイセルフ 池袋店 店舗情報

住所:東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
アクセス:池袋駅 徒歩2分
営業時間:
平日 10:00〜22:00、土日祝 9:00〜19:00

コース内容・料金

ダイエットコース
トレーニング: 全16回
期間:60日間
備考:食事指導、トレーニングウェア・シューズ・タオル貸出
料金:入会金 20,000円、コース料金 220,000円
※分割払い可(月々 11,000円〜) ※クレジットカード可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング・体験

無料カウンセリング・体験は公式サイトから申し込みできます:

24/7 ワークアウト

24/7 Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)は24時まで営業している話題のダイエットジム。忙しい方も通いやすい、完全個室のジムでマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けられます。その効果の高さは、2ヶ月で-18kgという結果をだしたクライアントもいるほどで、JJ・GLITTER・美人百花といった多くのファッション誌でも紹介されています。

食事指導は、3食きっちり食べながら痩せることでリバウンドしないダイエットをサポート。忙しくてコンビニや外食で済ませがちな方でも安心です。

ウェア、タオルやシューズはレンタル可能。プロテインも無料で付いてくるほか、トレーニング中の水素水も自由に飲むことができるので手ぶらで通うことができます。

24/7ワークアウト池袋店 店舗情報

住所:東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
アクセス:池袋駅C6出口 徒歩1分
営業時間:7:00〜24:00

24/7ワークアウト池袋東口店 店舗情報

住所:東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
アクセス:JR池袋駅 徒歩14分、有楽町線 東池袋駅 徒歩3分
営業時間:7:00〜24:00

コース内容・料金

基本2ヶ月コース
トレー二ング:1回75分、全16回
期間:2ヶ月(スケジュールの都合等で消化できなかった場合延長可)
備考:食事指導、ウェア・タオルレンタル
料金:入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり

無料カウンセリング

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Nai’a(ナイア)

「ヒップアップしたい」「美脚になりたい」「くびれを作りたい」
など、女性らしい身体になりたい方にオススメなのが女性専用のプライベートジム・Nai’a(ナイア)です。
ウエスト:ヒップを理想的な比率にするトレーニングを40分という短時間で、身体に無理なく行うことができます。
その効果の高さは、トレーナー自身がベストボディ・ジャパンでグランプリを受賞していることや、モデル・タレントも多く通っていることからも伺うことができるでしょう。

2ヶ月分に相当する180食分の食事アドバイスを受けることができるため、美しい身体を維持するための食事に関する知識を得ることができます。さらに「スタイル保証期間」として、プログラム終了後も半年間は月に1度のトレーニングを行うことが可能。
リバウンドを防ぐための仕組みも充実しています。

手ぶらで通うことができるほか、料金も比較的手頃な価格に抑えられており、通いやすさも魅力のひとつです。

ナイア池袋店 店舗情報

住所:東京都豊島区南池袋1-14-2
アクセス:池袋駅 東口 徒歩5分
営業時間:9:00〜24:00

コース内容・料金

ウエスト&ヒップ<クイックコース>
トレーニング:1回40分、全8回
期間:1ヶ月間
入会金 48,000円、コース料金 98,000円
※分割払い可
キャンペーン中
他社プライベートジムからの乗り換えで入会金無料!

無料カウンセリング

ナイアの無料カウンセリングは下記の公式サイトから申し込みができます:

es three(エススリー)

エススリーはダイエット専門のプライベートジム。入会前の無料カウンセリングの段階からトレーナーと会話できるため、事前に相性をチェックすることができます。正しい筋力トレーニングと3食きっちりと食べることのできる食事管理で、リバウンドしないダイエットを実現します。

また、プライベートジムの価格ランキング1位(週間ダイヤモンド2015年5月号)に選ばれた実績がある他、託児所の料金をサポートくれるシステムもあり、料金だけでなく環境の面からも通いやすいジムと言えるでしょう。

ダイエットジム エススリー池袋店 店舗情報

住所:東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル5F-A
アクセス:池袋駅 徒歩3分
営業時間:7:00〜23:00

コース内容・料金

ショートプログラム会員
トレーニング: 全16回(1回60分)+メンテナンス2回
期間:2ヶ月間
備考:靴下・シューズ・タオル無料レンタル、トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)、トレーニング中水素水無料、トレーニング後のプロテイン1杯サービス
料金:入会金 39,000円 → 25,000円(35%OFF)※キャンペーン中毎月先着10名限定
コース料金 194,000円
※分割払い可 ※クレジットカード可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング

無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます:

XSLIM(エクスリム)

「人生最後のダイエット」をテーマとしているXSLIM(エクスリム)は通常の2ヶ月間という短期間でのダイエットを目的としたトレーニングに加え、4ヶ月間にも及ぶアフターフォロー付き。リバウンドが心配な方にも心強いサポートです。リバウンド防止期間を経ることで、痩せた体型を維持する習慣を自然と身につけることが可能です。

食事指導は忙しくて自炊ができない方でも外食やコンビニでの食材の選び方を学ぶことができ、「食べながら痩せる」ためのアドバイスを受けられます。

短期間でのダイエットを目的としたショート60プランの他、結婚式を控えて短期間で体重を落としたい女性のための「ウェディングコース」や、妊娠中に体重が増えてしまった方を対象とした「産後ダイエットコース」、経営者のためのコースなど、目的に応じた使い方ができます。

エクスリム池袋店 店舗情報

住所:東京都豊島区東池袋4-24-13 Y3ビル2階(旧池袋東口店)
アクセス:池袋駅 徒歩6分
営業時間:平日 9:00〜23:00、土日祝 9:00〜22:00

コース内容・料金

ショート60プラン
トレーニング 全20回(1回60分)
期間:2ヶ月間+アフターフォロー4ヶ月間
料金:入会金 30,000円、コース料金(月額) 100,000円
※分割払い可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング

無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます:

最後に

いかがでしたか? 自分に合ったトレーナーのアドバイスはダイエット成功への近道。身体・食事の知識を身につけることによってリバウンドを防ぎ、美しい身体を維持できるようになります。

また、通いやすさもジム選びの中では重要なポイントです。興味を持ったジムがあれば、まずは無料カウンセリングや体験レッスンに申し込んでみてくださいね。

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