神戸 ダイエットにおすすめのプライベートジム6選!

ダイエット
兵庫県神戸市でダイエットにおすすめのプライベートジムを6店紹介します。

ダイエットは自分の意思だけでは難しいもの。
身体のことをよく知っているトレーナーによるマンツーマン指導は短期間で効率的にダイエットを成功する近道です。

ジムの特徴やコース内容、料金まで詳しく紹介します。

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ライザップ

ライザップ

プライベートジムRIZAP

業界最大手のプライベートジムのライザップは、科学的根拠に基づくトレーニングと食事指導、心の壁を乗り越えるメンタルサポートによって数多くのクライアントの身体作りを成功に導いており、その実績はおよそ8万人にも及びます。

膨大なデータを元にひとりひとりの運動経験に応じてプログラムが作成されるため、運動があまり得意でない方やスポーツの経験がない方でも安心です。

トレーニングを担当するトレーナーは採用率3.2%という狭き門をくぐり抜けた上に長時間の研修を終えており、トレーニングだけでなく接客の面においても優秀な人材が集められています。

タオル類やトレーニング用のウェアは無料で貸し出している上にアメニティも用意されています。トレーニング中の飲み水も提供されるので、手ぶらで通うことができます。

料金は分割での支払い(2回目以降 9,900円〜)も可能となっており、無理なく始めることができます。

コース内容・料金

シェイプアッププログラム
期間: 2ヶ月(1回50分, 全16回)
入会金: 50,000円
コース料金: 298,000円(税別)
※分割可(2回目以降 9,900円〜) ※デビットカード利用可

店舗情報

ライザップ神戸店

住所: 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル4F
アクセス:
JR三ノ宮駅 徒歩10分
阪急電車 神戸三宮駅 徒歩10分
阪神電車 神戸三宮駅 徒歩10分
地下鉄 山手線 三宮駅 徒歩15分
営業時間: 7:00〜23:00

ライザップ西宮北口店

住所:兵庫県西宮市芦原町 9番-33 西宮北口プライマリーワン ガーデンテラス1F
アクセス:西宮北口駅 徒歩8分
営業時間: 7:00~23:00

無料カウンセリング

無料カウンセリングは下記の公式サイトから申し込みできます:

リボーンマイセルフ(旧 シェイプス)

リボーンマイセルフ

女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

女性専用のパーソナルジム・リボーンマイセルフ(旧 シェイプス)は、指導に当たるトレーナーも全員女性。女性ならではの悩みも相談しやすい環境といえるでしょう。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは女性のためだけに開発されたもの。女性らしいしなやかで美しいボディラインを作ることを目的としています。

体重ダウンと全身のシェイプアップを目的としたダイエットコースの他、お腹・ふともも・小尻といった女性にとって気になる部位のサイズダウンに特化した「部分痩せコース」も用意されています。

個室のシャワールーム・パウダールームが完備されており、お出かけ前やお仕事の前にも通いやすい環境です。ウェア・シューズ、タオル等は全て借りることができるので、手ぶらで通うことができます。

オプションで、遺伝子検査によるダイエットプランの提案を受けることができます。自分自身の身体の傾向・特徴を知ることで、体型をコントロールできるようになるでしょう。

コース内容・料金

ダイエットコース
内容: トレーニング 全16回(60日間)、食事指導
トレーニングウェア・シューズ・タオル貸出
料金: 入会金 20,000円、コース料金 200,000円
※分割払い可(月々 11,000円〜)
※クレジットカード利用可 ※返金保障制度あり

リボーンマイセルフ 神戸三宮店 店舗情報

住所:
兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 Clefy三宮8F
アクセス:
JR神戸線 三ノ宮駅 西口 徒歩6分
阪急神戸線 神戸三宮駅 西口 徒歩3分
阪神本線 神戸三宮駅 徒歩5分
地下鉄西神山手線 三宮駅東口 徒歩7分
地下鉄海岸線 三宮・花時計前駅 4番出口 徒歩1分
営業時間:
平日 11:00~21:00
土・日・祝 11:00~21:00

無料カウンセリング・体験レッスン

無料カウンセリング・体験レッスンは下記の公式サイトから申し込みできます:

パーソナルボディメイクサロンCherish

Cherish

パーソナルボディメイクサロン Cherish

パーソナルボディメイクサロンCherishは加圧筋力トレーニングをマンツーマンでおこなっているパーソナルジム。専用のベルトを身体につけて血流を制限しながら、短時間の軽いトレーニングを行うことで、筋力を鍛え発汗を促し、代謝のアップをはかります。さらに日常生活であまり使わない筋肉を動かすことで、理想的なボディラインを形作ることを目的としています。

トレーニング後には美薬膳スムージーが提供されます。
身体の中からも、健康的で美しい身体作りを目的としています。

コース内容・料金

パーソナル会員
料金: 入会金 10,000円 コース料金 24,000円

店舗情報

住所:
兵庫県神戸市東灘区岡本2-13-18 モンヴィラージュ岡本2F
アクセス:
阪急岡本駅 徒歩5分
営業時間:
平日 11:00〜21:00
土曜 11:00〜19:00
日曜 11:00〜18:00

体験レッスン

体験レッスン(60分・4,320円)は下記サイトから申し込みできます:

パーソナルトレーニングジム STEP up style

STEP up style

パーソナルトレーニングジム STEP up style

個人の「味覚」にフォーカスしたメソッドによって、それぞれに合った食事指導を行うことで、食事制限をすることなく理想の体型を目指します。

食事制限を行わないのでリバウンドの心配もなく、一生太らない身体と食習慣を身につけることができます。

コース内容・料金

トータルボディメイクコース・16回コース
内容: トレーニング (全16回)、タオルレンタル無料
料金: 入会金 30,000円 コース料金 208,000円
※カード利用可

店舗情報

住所:
兵庫県神戸市中央区御幸通4-2-24 BELLTREE御幸通 202号室
アクセス: 三ノ宮駅 徒歩7分
営業時間:
平日10:00〜22:00 休日10:00〜20:00
(定休日: 火曜、金曜)

体験レッスン

体験レッスン(10,800円)は下記サイトから申し込みできます:

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム。
完全個室でのトレーナーによるマンツーマンの指導ときちんと3食食べる食事指導によって数多くのクライアントのダイエットを成功に導いており、公式サイトにも数多くの事例が掲載されています。

大手ジムに比べ低価格ですが同等の成果を上げており、わずか2ヶ月で-18kg、3ヶ月で-27kgという結果を出したクライアントもいるほど。

ウェアやタオルは無料で借りることができる上に、トレーニング中の水素水やプロテインも料金に含まれており、手ぶらで通うことができます。

コース内容・料金

基本2ヶ月コース
内容: トレー二ング(1回75分、全16回)、食事指導
ウェア・タオルレンタル、水・プロテイン無料
期間: 2ヶ月(スケジュールの都合等で消化できなかった場合延長可)
料金: 入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり

店舗情報

24/7ワークアウト 三宮店

住所:
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階
アクセス:
営業時間: 7:00~24:00

24/7ワークアウト 西宮店

住所:
兵庫県西宮市津門大塚町1-31 ベル・アーバニティ西宮2F
アクセス: JR西宮駅 徒歩3分
営業時間: 7:00~24:00

無料カウンセリング

無料カウンセリングは下記の公式サイトから申し込みできます:

エクスリム

「人生最後のダイエット」をモットーとしているエクスリムでは、2ヶ月間の短期集中ダイエットに加え4ヶ月間のアフターフォローを整備。トータル半年間のサポートで、美しい体型作りとその維持を可能としています。

食事指導ではコンビニや外食が中心になってしまう忙しい方も安心の食事指導を行っています。

会食の多い経営者向きのコースや結婚式でドレスを美しく着こなすためのウェディングコース、出産後の体型崩れが気になるお母さんのための産後ダイエットなど目的に応じた利用も可能。比較的安価なので、通いやすさも魅力です。

コース内容・料金

トレーニング 全24回(1回60分)、食事指導
料金:入会金 30,000円、コース料金 月額 100,000円
※分割可 ※返金保障制度あり

エクスリム神戸三宮店 店舗情報

住所:神戸市中央区元町通四丁目6番8号 MMビルディング5階
アクセス:
地下鉄海岸線みなと元町駅(2番出口)より徒歩3分
神戸高速鉄道花隈駅(東出口)より徒歩3分
JR元町駅(西出口)より徒歩8分
阪神元町駅(西出口)より徒歩8分
JR神戸駅より徒歩約10分
営業時間:
平日 9:00〜23:00
土日祝 9:00〜22:00

無料カウンセリング

無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます:

最後に

いかがでしたか?
ジムはそれぞれ特徴があります。また、通いやすさだけでなく、トレーナーとの相性も大切です。
興味のあるジムがあれば、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

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