神戸 ダイエットにおすすめのパーソナルジム5選!

ダイエットジム
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神戸でダイエットにおすすめのパーソナルジムを5店紹介します。

自己流のダイエットでリバウンドしてしまった経験のある方も少なくないのではないでしょうか。身体と栄養のことをよく知っているトレーナーによるマンツーマン指導は短期間で効率的にダイエットを成功する近道です。

ジムの特徴やコース内容、料金まで詳しく紹介します。

エクササイズコーチ



アメリカ生まれのパーソナルジム・エクササイズコーチは、マシンに搭載された人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングジム。本場アメリカで研修を受けたコーチによるバックアップを受けることで、1回平均20分という短時間で効率的なトレーニングを行うことが可能になっています。

予約は不要で、空き時間を有効に活用することができます。また、ウェアやシューズも無料でレンタルを行なっているため手ぶらで通うことも可能。月4回から通うことが可能ですが、短期間でのダイエットを目指す方には月8回コースがおすすめです。

お昼の12〜17時のみのデイプランでは、さらに格安でのトレーニングが可能になっています。

エクササイズコーチ コース内容・料金

インディビジュアルコース(月8回)
入会金 10,000円 コース料金 32,000円/月

エクササイズコーチ三宮店

住所:神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F
アクセス:神戸三宮駅徒歩3分
営業時間:11:00~22:30(最終受付22:00)

無料体験

エクササイズコーチの無料体験レッスンは下記公式サイトから申し込みができます。

24/7ワークアウト



24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは全国60箇所以上に店舗を構えるほどの人気を誇るパーソナルジム。完全個室でのトレーナーによるマンツーマンの指導ときちんと3食食べる食事指導によって数多くのクライアントのダイエットを成功に導いており、公式サイトにも数多くの事例が掲載されています。

無理な食事制限は行っておらず、きちんと3食食べることでリバウンドしにくい身体を目指します。実際に入会した方の中には「想像と違った」という方もいる程、しっかり食事を取ることができます。トレーニングは完全個室でのマンツーマンレッスン。フィットネスクラブでは他の会員さんの視線が気になってしまう方も心置きなくトレーニングを行うことが可能です。

また、トレーナーは2017年5月〜7月実績で、採用率わずか2.46%という狭き門をくぐり抜けた優秀な人材が厳選されており、クライアントが安心してトレーニングができるよう配慮されています。

ウェアやタオルは無料で借りることができる上に、トレーニング中の水素水やプロテインも料金に含まれており、手ぶらで通うことができます。

さらに、24/7ワークアウトの無料カウンセリングはオンラインで受けることも可能。電話やZoomを活用し、自宅にいながら相談することができます。定期的に通うのが難しい方には、オンラインで完結する指導も実施されています。

24/7ワークアウトの感染症対策

受付やシャワールーム、トレーニングルームなど換気が徹底されています。また、トレーニング器具など会員さんが触れる部分の消毒も実施。水素水やプロテイン提供時のコップは使い捨ての紙コップが使われます。

会員さんには問診票の記入や手洗い・消毒の協力を仰ぎ、身近な知人などに感染症が疑われる方または感染者がいないことを確認した上でセッションが実施されます。

コース内容・料金

基本2ヶ月コース
内容: トレー二ング(1回75分、全16回)、食事指導
ウェア・タオルレンタル、水・プロテイン無料
期間: 2ヶ月(スケジュールの都合等で消化できなかった場合延長可)
料金: 入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり

店舗情報

24/7ワークアウト 三宮店

住所:
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階
アクセス:
営業時間: 7:00~24:00

24/7ワークアウト 西宮店

住所:
兵庫県西宮市津門大塚町1-31 ベル・アーバニティ西宮2F
アクセス: JR西宮駅 徒歩3分
営業時間: 7:00~24:00

無料カウンセリング

無料カウンセリングは下記の公式サイトから申し込みできます:

ライザップ

ライザップ

プライベートジムRIZAP

業界最大手のプライベートジムのライザップは、科学的根拠に基づくトレーニングと食事指導、心の壁を乗り越えるメンタルサポートによって数多くのクライアントの身体作りを成功に導いており、その実績はおよそ8万人にも及びます。

膨大なデータを元にひとりひとりの運動経験に応じてプログラムが作成されるため、運動があまり得意でない方やスポーツの経験がない方でも安心です。

トレーニングを担当するトレーナーは採用率3.2%という狭き門をくぐり抜けた上に長時間の研修を終えており、トレーニングだけでなく接客の面においても優秀な人材が集められています。

タオル類やトレーニング用のウェアは無料で貸し出している上にアメニティも用意されています。トレーニング中の飲み水も提供されるので、手ぶらで通うことができます。

料金は分割での支払い(2回目以降 9,900円〜)も可能となっており、無理なく始めることができます。

コース内容・料金

シェイプアッププログラム
期間: 2ヶ月(1回50分, 全16回)
入会金: 50,000円
コース料金: 298,000円(税別)
※分割可(2回目以降 9,900円〜) ※デビットカード利用可

店舗情報

ライザップ神戸店

住所: 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル4F
アクセス:
JR三ノ宮駅 徒歩10分
阪急電車 神戸三宮駅 徒歩10分
阪神電車 神戸三宮駅 徒歩10分
地下鉄 山手線 三宮駅 徒歩15分
営業時間: 7:00〜23:00

ライザップ西宮北口店

住所:兵庫県西宮市芦原町 9番-33 西宮北口プライマリーワン ガーデンテラス1F
アクセス:西宮北口駅 徒歩8分
営業時間: 7:00~23:00

無料カウンセリング

無料カウンセリングは下記の公式サイトから申し込みできます:

パーソナルボディメイクサロンCherish

Cherish

パーソナルボディメイクサロン Cherish

パーソナルボディメイクサロンCherishは加圧筋力トレーニングをマンツーマンでおこなっているパーソナルジム。専用のベルトを身体につけて血流を制限しながら、短時間の軽いトレーニングを行うことで、筋力を鍛え発汗を促し、代謝のアップをはかります。さらに日常生活であまり使わない筋肉を動かすことで、理想的なボディラインを形作ることを目的としています。

トレーニング後には美薬膳スムージーが提供されます。
身体の中からも、健康的で美しい身体作りを目的としています。

コース内容・料金

パーソナル会員
料金: 入会金 10,000円 コース料金 24,000円

店舗情報

住所:
兵庫県神戸市東灘区岡本2-13-18 モンヴィラージュ岡本2F
アクセス:
阪急岡本駅 徒歩5分
営業時間:
平日 11:00〜21:00
土曜 11:00〜19:00
日曜 11:00〜18:00

体験レッスン

体験レッスン(60分・4,320円)は下記サイトから申し込みできます:

パーソナルトレーニングジム STEP up style

STEP up style

パーソナルトレーニングジム STEP up style

個人の「味覚」にフォーカスしたメソッドによって、それぞれに合った食事指導を行うことで、食事制限をすることなく理想の体型を目指します。

食事制限を行わないのでリバウンドの心配もなく、一生太らない身体と食習慣を身につけることができます。

コース内容・料金

トータルボディメイクコース・16回コース
内容: トレーニング (全16回)、タオルレンタル無料
料金: 入会金 30,000円 コース料金 208,000円
※カード利用可

店舗情報

住所:
兵庫県神戸市中央区御幸通4-2-24 BELLTREE御幸通 202号室
アクセス: 三ノ宮駅 徒歩7分
営業時間:
平日10:00〜22:00 休日10:00〜20:00
(定休日: 火曜、金曜)

体験レッスン

体験レッスン(10,800円)は下記サイトから申し込みできます:

最後に

いかがでしたか?
ジムはそれぞれ特徴があります。また、通いやすさだけでなく、トレーナーとの相性も大切です。
興味のあるジムがあれば、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

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