京都でパーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジムを7店ご紹介します。
トレーナーとのマンツーマンによるエクササイズと食事指導は理想体重への最短距離。専属のトレーナーがいることでモチベーションの低下を防ぎ、失敗を防ぐことにもつながります。そのため、リバウンドの経験がある方やダイエットに挫折した経験がある方にもおすすめです。
また、マンツーマンのトレーニングはひとりひとりの体力・運動経験に合わせて行われるため、運動があまり得意でない方も安全に体を動かすことが可能です。
エクササイズコーチ
アメリカ・シカゴ生まれのマシン主導によるパーソナルジムのエクササイズコーチ。
マシンに搭載された人工知能があなたの体力や状態をモニタリングし、適切な負荷を調整。余計な時間を費やすことなく、1回20分という短時間のトレーニングで高い運動効果を実現しています。予約も不要なので、隙間時間を活用して通うことも可能です。
また、低価格も魅力です。月4回のトレーニングであれば16,000円/月、さらに仲の良い方と一緒にトレーニングを行うコース「パートナー」では月4回のトレーニングで12,000円という業界の1/4程度の圧倒的低価格も魅力です。
エクササイズコーチ四条烏丸店 店舗情報
住所：京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階
アクセス：
地下鉄烏丸線・阪急京都線 四条駅・烏丸駅 徒歩2分
営業時間：
7:00～23:00
コース内容・料金
インディビジュアルコース
トレーニング 月8回（1回20分）
トレーニングウェア・シューズ貸出
料金：入会金 10,000円、コース料金 32,000円
※カード払い可
無料体験レッスン
エクササイズコーチの無料体験は公式サイトから申し込みできます：
24/7ワークアウト 京都店
ダイエット・ボディメイクに特化した完全個室のパーソナルトレーニングジムの24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は朝7時から24時まで営業しており、忙しい方も通いやすくなっています。大手プライベートジムと比較するとおよそ半額ほどの低価格ですが多くの実績をあげており、現在では全国に60店舗以上展開し、JJ・GLITTER・美人百花といった多くの雑誌でも紹介されるなど人気の高いパーソナルジムです。
食事指導は3食きっちり食べながら痩せることでリバウンドしにくい体づくりを目指すもの。ひとりひとりのライフスタイルに合わせた指導が行われるので、コンビニや外食で済ませがちな方でも安心して取り組むことが可能です。
ウェア、タオルやシューズはレンタルが可能。プロテインも無料で付いてくるほか、トレーニング中の水素水も自由に飲むことができるので、手ぶらで通うことができます。
24/7ワークアウト京都店 店舗情報
住所：京都府京都市中京区塩屋町（河原町通）327-1 三条サクラヤビル7F
アクセス：
阪急電車 河原町駅 徒歩3分
京阪電車 祇園四条駅 徒歩6分
営業時間：7:00～24:00
24/7ワークアウト コース内容・料金
基本2ヶ月コース
トレーニング（全16回・1回75分）、食事指導、ウェア・タオルレンタル
期間：2ヶ月間（予定が合わなかった場合等、延長可能）
料金：入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり
返金保証制度には、下記の条件を満たす必要があります。
会社は、初回トレーニングから 30 日以内に全額返金申請があった場合は、会社に対してお支払いいただいた会費等の全額を返金致します。
全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと
a.全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること
b.トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと
c.トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
無料カウンセリング
無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます：
リボーンマイセルフ（旧・シェイプス）
リボーンマイセルフ（旧・シェイプス）は女性専用のダイエット＆ボディメイクジムです。トレーナーも全員女性という環境なので、女性ならではの悩みも相談しやすい環境です。
ダイエットコースは、女性のためだけに開発されたトレーニングメソッドに基づいた専属のトレーナーによる60日間の指導で、モデルのように美しいボディラインを実現することができます。その他、脚痩せ・お腹痩せ・ヒップのシェイプアップに特化した「部分痩せコース」も用意されています。
オプションの遺伝子検査によって自分自身の身体の傾向・特徴を知ることが出来、最適な食事とトレーニングプログラムを把握することができます。
個室のシャワールーム・パウダールームが完備されている上に、ウェアやシューズなどはレンタル可能なので、手ぶらで通うことができます。
また、三条店は託児所が用意されており、トレーニング中は保育士が大切なお子様を預かってくれるので、小さなお子様がいらっしゃるママの産後ダイエットにもぴったりです。
店舗情報
リボーンマイセルフ三条店
住所：京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F
アクセス：
阪急電車 河原町 9番出口 徒歩4分
京都市営地下鉄東西線 京都市役所前 河原町南出口 徒歩4分
京阪電車 三条 6番出口 徒歩4分
営業時間：
平日 10:00～22:00
土日祝 9:00～19:00
備考：託児所併設、無料駐車場
リボーンマイセルフ京都駅前店
住所：京都府京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3 明石屋ビル6F
アクセス：
JR京都駅 中央口出口 徒歩4分
京都市営烏丸線 出口3 徒歩5分
近鉄京都駅 近鉄改札口 徒歩8分
京阪本線 1番出口 徒歩10分
営業時間：
平日 10:00～22:00
土日祝 9:00～19:00
備考：無料駐車場あり
コース内容・料金
ダイエットコース
内容：トレーニング（全16回）、食事指導、トレーニングウェア・シューズ・タオル貸出
期間：60日間
料金：入会金 20,000円、コース料金 220,000円
※分割払い可 ※クレジットカード可 ※返金保証制度あり
体験レッスン・無料カウンセリング
体験レッスン・無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます：
BEZELオアシス京都桂川
BEZELオアシス桂川は会員制のパーソナルジムです。フィットネスジム・東急スポーツオアシスとパーソナルトレーニング専門店舗BEZELのコラボによるジムです。
BEZELオアシス桂川のトレーナーは元プロボクサーである戸村 能久トレーナー。プロボクサーとしての15年の経験から、トレーニングの方法や肉体の限界を熟知、そのうえで各個人の特性を生かしたレッスンプログラムを提供しています。各個人に合わせた負荷をかけることで効率的に理想の身体作りを実現します。
BEZELオアシス桂川に会員登録することでBEZELグループの他店舗も利用可能になるので、出先でもジムに通うことができて便利です。
BEZELオアシス京都桂川 店舗情報
京都府京都市南区久世高田町376-1
洛西口駅 徒歩3分
営業時間：
平日 10:00〜22:00
土 10:00〜20:00
日 10:00〜18:00
BEZELオアシス京都桂川 内容・料金
加圧ショートコース(30分) 4,000円/回
加圧レギュラーコース(45分)+有酸素 or 酸素カプセル(30分) 6,000円/回
パーソナルトレーニング(45分) 6,000円/回
※チケット制 ※上記は会員価格です ※クレジットカード可
体験トレーニング
体験トレーニング（3,000円）はこちらから申し込みできます：
エクスリム
「人生最後のダイエット」をテーマに掲げるXSLIM（エクスリム）。
2ヶ月間の集中的なダイエットの後に4ヶ月にも及ぶアフターフォローを行っており、リバウンドが心配な方にも安心です。
食事指導は「食べながら痩せる」ための指導を行っており、忙しくて自炊ができない方も外食やコンビニで実践できる、個人に合わせたアドバイスを受けることができます。
店舗数の多いエクスリムですが、アルバイトスタッフは置かず、全パーソナルトレーナーが社員。トレーニング研修だけでなくマナー研修・栄養学研修も定期的に実施することで、常に質の高いトレーニングと接客を提供しています。
ショート60プラン以外にもウェディングや産後ダイエットに対応したコースが用意されている他、オプションでファスティング（プチ断食）も行っています。
エクスリム 京都河原町店 店舗情報
住所：京都市中京区河原町通三条上る恵比須町534-6 エリゼビル5F
地下鉄東西線 京都市役所前駅 徒歩2分
地下鉄東西線 京阪三条駅 徒歩5分
京阪線 三条駅 徒歩5分
阪急線 河原町駅 徒歩9分
河原町三条バス停 徒歩1分
営業時間：
平日9:00〜23:00
土日祝9:00〜22:00
コース内容・料金
ショート60プラン
内容：トレーニング（全16回+8回・1回60分）、食事指導
期間：2ヶ月間+4ヶ月間
料金：入会金 30,000円、コース料金 200,000円
※分割可 ※返金保証制度あり
無料カウンセリング
無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます：
BODESA（ボデーザ）
ボデーザは京都盆地の西のふち、桂川のすぐ近くの閑静な住宅街にあるパーソナルトレーニングジム。マンツーマンのパーソナルトレーニングによる指導で、3か月での目標達成を実現しています。
食事指導を担当するのは上嶋 勝トレーナー。自らもフィジーク選手でありながら、俳優・金子賢さんをはじめ、数々のモデルやアスリートのサポートをしてきたボディメイクアーティストです。毎日3食きちんと食べることができ、無理な食事制限はありません。
トレーニング中に必要なサプリメントは無料で提供されます。摂取するタイミングや量など、トレーニングの内容に合わせてアドバイスがあるので、サプリになじみのない方でも安心です。
結果を保証する制度があり、トレーナーと決めた目標を達成するまでプログラムは継続されます。メンタル面のサポートも重視しているため、挫折する心配はありません。
ボデーザ 店舗情報
京都府京都市西京区御陵塚ノ越町16-13
アクセス：阪急桂駅 徒歩15分
バス：国道三ノ宮
営業時間：10:00〜22:00
ボデーザ 内容・料金
トレーニング：月8回（週2回・1回60分）
食事指導、サプリメント・飲料水無料
料金：入会金 80,000円 コース料金 150,000円/月
体験トレーニング
体験トレーニング（9,000円）はこちらから申し込みできます：
RIZAP（ライザップ）
2016年12月現在で100店舗以上の店舗数を誇る大手プライベートジム・RIZAPでは、専属のパーソナルトレーナーが個別にプログラムを作成してくれるので、運動の経験がない方でも安心して取り組むことができます。科学的根拠に基づいたマンツーマンのトレーニング、栄養学に裏付けされた食事サポート、そしてダイエット中に付き物の停滞期にも心強いメンタル面のサポートであなたを理想の身体へと導いてくれます。
料金は分割も可能で、月々無理のない金額で始めることができます。また、プログラム開始から30日間は無条件全額返金保証なので、納得した上でトレーニングを継続することができます。
ライザップ京都店 店舗情報
住所：京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F
アクセス：
河原町駅 徒歩3分
烏丸駅 徒歩5分
営業時間：
7:00～23:00
コース内容・料金
シェイプアッププログラム
トレーニング 全16回（1回50分）
トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供
料金：入会金 50,000円、コース料金 298,000円
※分割払い可 ※返金保証制度あり
無料カウンセリング
無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます：
最後に
いかがでしたか？ 各ジムそれぞれに特色がありますが、ダイエットを成功させるために最も大切なのは継続すること。通いやすい環境やトレーナーであれば、モチベーションも高まります。
気になるジムがあれば、まずは無料カウンセリングでジムやトレーナーの雰囲気を見に行ってみてはいかがでしょうか。
コメント