岡山 パーソナルジム4選!ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングを受けられるジム

岡山ジム
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岡山パーソナルトレーニングを受けられるパーソナルジムを紹介します。

ウェイトトレーニングはダイエットに効率的な手段ですが、正しいフォームと適切な重量・回数が重要となります。特に、ダイエットを目的とした場合にはむやみに重量・回数をこなすのではなく、適切な負荷を掛けることが大切。トレーナーとのマンツーマンで行われるパーソナルトレーニングは、運動があまり得意でない方や未経験の方でも安全に安心してトレーニングを行うことができます。フィットネスクラブと異なり、他のトレーニーの視線が気にならないのもメリットです。

また、トレーニング以上に大切なのが食事です。パーソナルトレーニングジムでは、あなたのライフスタイルに合わせた食事のアドバイスを受けることができるため、短期間でのダイエットを実現するだけでなく、その後の食生活の改善・体型の維持に役立てることも可能になります。

24/7ワークアウト



トレーナーの評価が高いパーソナルジム

全国60箇所以上に展開するほどの人気を誇る24/7ワークアウトは、広告費や固定費を抑えることで低価格を実現しており、料金が気になる方には特におすすめのパーソナルジム。朝7時から深夜24時まで営業しており、忙しい方にとっても通いやすい環境が整っています。

トレーニングは完全個室でのマンツーマン。フィットネスクラブでは他の会員さんの視線が気になると言う方も安心して体を動かすことができます。指導はひとりひとりの体力に合わせて行われるので、運動初心者も安全に取り組むことが可能です。

食事指導は3食しっかり食べてリバウンドしにくい体を作ることを目的としたもの。実際に受講された方の中には「想像と違った」という方もいる程多くの食事を取ることができるため、自己流の食事制限で失敗してしまった方やリバウンドしてしまった方には是非受けていただきたい内容です。

また、24/7ワークアウトではトレーナーの質を特に重視しています。採用率わずか3.13%(2019年5〜7月)という狭き門をくぐり抜け、期間無制限の厳しい研修を終えたトレーナーのみ。トレーニングや食事に関する知識だけでなく、それを伝える力や接客面も重視しています。その甲斐あって、多くの卒業生がトレーナーの質を絶賛。「トレーナーと一緒だったから頑張れた」という方も多くいます。

トレーニングウェア・タオル・プロテイン・飲料水は用意されているので手ぶらで通うことができます。そのため、お仕事やお出かけの前後にも通いやすくなっています。

さらに、24/7ワークアウトの無料カウンセリングはオンラインで受けることも可能。電話やZoomを活用し、自宅にいながら相談することができます。定期的に通うのが難しい方には、オンラインで完結する指導も実施されています。

24/7ワークアウトの感染症対策

受付やシャワールーム、トレーニングルームなど換気が徹底されています。また、トレーニング器具など会員さんが触れる部分の消毒も実施。水素水やプロテイン提供時のコップは使い捨ての紙コップが使われます。

会員さんには問診票の記入や手洗い・消毒の協力を仰ぎ、身近な知人などに感染症が疑われる方または感染者がいないことを確認した上でセッションが実施されます。

24/7ワークアウト 岡山店

岡山県岡山市北区表町1‐8‐61 ABCビルディング1F/2F(受付1F)
岡山電気軌道 県庁通り駅 徒歩2分
営業時間7:00~24:00

コース内容・料金

基本2ヶ月コース
トレーニング(全16回・1回75分)、食事指導、ウェア・タオルレンタル
期間:2ヶ月間(予定が合わなかった場合等、延長可能)
料金:入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり

返金保証制度には、下記の条件を満たす必要があります。

会社は、初回トレーニングから 30 日以内に全額返金申請があった場合は、会社に対してお支払いいただいた会費等の全額を返金致します。
全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
a.全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
b.トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
c.トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。

無料カウンセリング

24/7ワークアウトの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みが可能です。

リタスタイル



太りにくい体質づくりを行うジム

リタスタイルは貸切・完全個室のプライベートジム。「人の視線が気になってしまう」という方もトレーニングに集中することができます。痩せやすい体づくりを目的としたトレーニングと、適切な食事習慣を身につけるための食事指導で多くの方のダイエットを成功に導いています。その効果の高さは、2ヶ月間での平均減量は -6.7kg、目標体重の達成率は97.8%という結果からもうかがい知ることができるでしょう。特に、女性の方の中には体重 -10.5kg, 体脂肪 -10.0%, ウェスト -17.8cm, 二の腕 -4.5cmという結果を出した人もいます。

トレーナーは専属のトレーナーとして、ダイエットから本格的なボディメイクまで二人三脚であなたの体づくりをサポート。継続に必要となるモチベーション維持のサポートやカウンセリングも行っています。「お腹を引き締めたい」「太ももを細くしたい」など、ひとりひとりの希望の実現に向けてサポートしてくれます。また、食事指導は3食きちんと食べる指導を行っており、無理に空腹を我慢するようなものではありません。

30日で成果を出せなければ全額返金も行っているため、安心して始めることができます。

リタスタイル 岡山駅前店

岡山県岡山市北区本町6-30 第一セントラルビル 二号館 6階
営業時間 9:00〜23:00

コース内容・料金

トレーニング:週2回(全16回、1回75分)
食事指導、アメニティ、ドリンク無料
期間:2ヶ月間
料金:入会金 38,000円 コース料金 196,000円
ご夫婦やカップルのペアトレーニングで1人あたりのコース料金10%OFF
※返金保証制度あり ※分割払い可

無料カウンセリング

リタスタイルの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みが可能です。

ライザップ


業界大手・圧倒的な成果を挙げ続けるプライベートジム

8万人以上(2017年6月現在)ものダイエットを成功させてきたライザップは、完全個室のマンツーマンによるトレーニングを行っています。

トレーナーは全員、長時間に渡る研修を終えたプロ。科学的根拠に基づいたあなたにぴったりのトレーニングと、栄養学に基づく、「我慢しないで食べる」ための食事アドバイスを受けることができ、短期間で数多くの結果を出しています。

卒業後には安価でトレーニングを継続することが可能なボディマネジメントプログラムを受講することができます。また、業界初となるリバウンド保険を導入。万が一、期間内にリバウンドしてしまった方はライザップのプログラムを無料で受講することが可能。

料金の支払いは分割も可能で、2回目以降は月々9,900円〜と無理なく始めることができます。また、入会後30日間で効果がない場合には返金が保証されています。短期間で結果を出したい方にはおすすめです。

ライザップ岡山店

岡山県岡山市北区表町1-3-50 岡山県薬業会館ビル1F
JR岡山駅 徒歩15分
7:00〜23:00

コース内容・料金

シェイプアッププログラム
トレーニング 全16回(1回50分)
トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供
料金:入会金 50,000円、コース料金 298,000円
※分割払い可 ※返金保証制度あり

無料カウンセリング

ライザップの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みが可能です。

Private Training Studio SYNAPSE

synapse

出典:https://synapse-method.com/

シナプスはボート競技歴20年、元日本代表トレーナーによるボディメイクや、筋持久力・筋肥大・各競技のパフォーマンス向上を目的としたトレーニングを行っているプライベートジム。
トレーニングプログラムは個々のクライアントひとりひとりに合わせて作成されます。

食事指導では飲食関係の仕事や生活が不規則な方も実行しやすいメニューを提案しており、野菜と肉料理を中心としたメニューが基本となります。

トレーニング中の水分は無料で提供されます。

プライベートトレーニングスタジオ・シナプス

岡山県岡山市中区門田文化町2-11-28 3F

コース内容・料金

ボディデザインプログラム
トレーニング(全16回・1回60分)、食事管理、飲料水
期間:2ヶ月間
料金:入会金 30,000円 コース料金120,000円
体験レッスン40分 3,000円

URL: https://synapse-method.com/

最後に

気になるジムはありましたか?
自分のペースで安全にトレーニングできるため、パーソナルトレーニングは運動経験があまりない方にこそおすすめです。また、トレーナーと二人三脚で目的を共有できるため、ひとりきりで頑張るよりも目的を達成しやすいメリットもあります。

気になるジムがあれば、まずは一度足を運んでみてくださいね。

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