岡山 パーソナルトレーニング4選!ダイエットにおすすめのパーソナルジムはここ!

岡山
岡山パーソナルトレーニングを受けられるパーソナルジムを紹介します。

ウェイトトレーニングはダイエットに効率的な手段ですが、正しいフォームと適切な重量・回数が重要となります。特に、ダイエットを目的とした場合にはむやみに重量・回数をこなすのではなく、適切な負荷を掛けることが大切。トレーナーとのマンツーマンで行われるパーソナルトレーニングは、運動があまり得意でない方や未経験の方でも安全に安心してトレーニングを行うことができます。フィットネスクラブと異なり、他のトレーニーの視線が気にならないのもメリットです。

また、トレーニング以上に大切なのが食事です。パーソナルトレーニングジムでは、あなたのライフスタイルに合わせた食事のアドバイスを受けることができるため、短期間でのダイエットを実現するだけでなく、その後の食生活の改善・体型の維持に役立てることも可能になります。

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24/7ワークアウト

トレーナーの評価が高いパーソナルジム

パーソナルトレーニングを低価格で行っている24/7ワークアウトは、料金が気になる方にはおすすめのプライベートジム。朝7時から深夜24時まで営業しており、忙しい方にとっても通いやすい環境が整っています。

広告費や固定費を抑えることで大手にも引けを取らないサービス内容を低価格で実現しているほか、24/7ワークアウトではトレーナーの質を特に重視しています。採用率わずか2.46%という狭き門をくぐり抜け、期間無制限の厳しい研修を終えたトレーナーのみがクライアントのトレーニングを担当することを許されています。その甲斐あって、多くの卒業生がトレーナーの質を絶賛しています。

適切なトレーニングと3食しっかり食べる食事指導によって多くの方がダイエットに成功しており、わずか2ヶ月で最大-18kg、3ヶ月で最大-27kgの減量に成功した方もいるほど。

トレーニングウェア・タオル・プロテイン・飲料水は用意されているので手ぶらで通うことが可能。お仕事やお出かけの前後にも通いやすくなっています。

24/7ワークアウト 岡山店

岡山県岡山市北区表町1‐8‐61 ABCビルディング1F/2F(受付1F)
岡山電気軌道 県庁通り駅 徒歩2分
営業時間7:00~24:00

コース内容・料金

基本2ヶ月コース
トレーニング(全16回・1回75分)、食事指導、ウェア・タオルレンタル
期間:2ヶ月間(予定が合わなかった場合等、延長可能)
料金:入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり

無料カウンセリング

24/7ワークアウトの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みが可能です。

リタスタイル

太りにくい体質づくりを行うジム

リタスタイルは貸切・完全個室のプライベートジム。「人の視線が気になってしまう」という方もトレーニングに集中することができます。痩せやすい体づくりを目的としたトレーニングと、適切な食事習慣を身につけるための食事指導で多くの方のダイエットを成功に導いています。その効果の高さは、2ヶ月間での平均減量は -6.7kg、目標体重の達成率は97.8%という結果からもうかがい知ることができるでしょう。特に、女性の方の中には体重 -10.5kg, 体脂肪 -10.0%, ウェスト -17.8cm, 二の腕 -4.5cmという結果を出した人もいます。

トレーナーは専属のトレーナーとして、ダイエットから本格的なボディメイクまで二人三脚であなたの体づくりをサポート。継続に必要となるモチベーション維持のサポートやカウンセリングも行っています。「お腹を引き締めたい」「太ももを細くしたい」など、ひとりひとりの希望の実現に向けてサポートしてくれます。また、食事指導は3食きちんと食べる指導を行っており、無理に空腹を我慢するようなものではありません。

30日で成果を出せなければ全額返金も行っているため、安心して始めることができます。

リタスタイル 岡山駅前店

岡山県岡山市北区本町6-30 第一セントラルビル 二号館 6階
営業時間 9:00〜23:00

コース内容・料金

トレーニング:週2回(全16回、1回75分)
食事指導、アメニティ、ドリンク無料
期間:2ヶ月間
料金:入会金 38,000円 コース料金 196,000円
ご夫婦やカップルのペアトレーニングで1人あたりのコース料金10%OFF
※返金保障制度あり ※分割払い可

無料カウンセリング

リタスタイルの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みが可能です。
2018/04/30まで無料体験実施中!

ライザップ


業界大手・圧倒的な成果を挙げ続けるプライベートジム

8万人以上(2017年6月現在)ものダイエットを成功させてきたライザップは、完全個室のマンツーマンによるトレーニングを行っています。

トレーナーは全員、長時間に渡る研修を終えたプロ。科学的根拠に基づいたあなたにぴったりのトレーニングと、栄養学に基づく、「我慢しないで食べる」ための食事アドバイスを受けることができ、短期間で数多くの結果を出しています。

卒業後には安価でトレーニングを継続することが可能なボディマネジメントプログラムを受講することができます。また、業界初となるリバウンド保険を導入。万が一、期間内にリバウンドしてしまった方はライザップのプログラムを無料で受講することが可能。

料金の支払いは分割も可能で、2回目以降は月々9,900円〜と無理なく始めることができます。また、入会後30日間で効果がない場合には返金が保証されています。短期間で結果を出したい方にはおすすめです。

ライザップ岡山店

岡山県岡山市北区表町1-3-50 岡山県薬業会館ビル1F
JR岡山駅 徒歩15分
7:00〜23:00

コース内容・料金

シェイプアッププログラム
トレーニング 全16回(1回50分)
トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供
料金:入会金 50,000円、コース料金 298,000円
※分割払い可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング

ライザップの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みが可能です。

Private Training Studio SYNAPSE

synapse

出典:http://synapse-method.com/

シナプスはボート競技歴20年、元日本代表トレーナーによるボディメイクや、筋持久力・筋肥大・各競技のパフォーマンス向上を目的としたトレーニングを行っているプライベートジム。
トレーニングプログラムは個々のクライアントひとりひとりに合わせて作成されます。

食事指導では飲食関係の仕事や生活が不規則な方も実行しやすいメニューを提案しており、野菜と肉料理を中心としたメニューが基本となります。

トレーニング中の水分は無料で提供されます。

プライベートトレーニングスタジオ・シナプス

岡山県岡山市中区門田文化町2-11-28 3F

コース内容・料金

ボディデザインプログラム
トレーニング(全16回・1回60分)、食事管理、飲料水
期間:2ヶ月間
料金:入会金 30,000円 コース料金120,000円
体験レッスン40分 3,000円

URL: http://synapse-method.com/

FiNC家庭教師

大手企業・スポーツチームも導入のダイエット家庭教師

「ジムに通う時間が取れない」「パーソナルジム料金が気になる…」
という方には、オンラインでのマンツーマン指導がおすすめです。

FiNC家庭教師は、六本木・銀座など一等地にジムを構えるFiNC FITによるオンラインでのマンツーマン指導が受けられるサービス。明治安田生命・吉野家など、大手企業の導入実績もあり、2ヵ月間のプログラムで14kgもの減量に成功した方もいます。

FiNC家庭教師では、遺伝子検査によって糖質による太りやすさ・脂肪燃焼のしやすさ・筋肉のつきにくさなど、あなたの先天的な体質を知ることが可能。さらに生活習慣の分析によって、改善点を知ることができます。その上で、外食が多い方やコンビニでの食事が多いなど、ライフスタイルに合わせた食事指導を実施。食品を選ぶ知識を身につけることができます。

さらに、FiNC FITの実績豊富なトレーナーが無理なく実行できる運動をサポート。自宅にいながら安価でパーソナル指導が受けられる、忙しい方にもピッタリのサービスです。

コース内容・料金

Basicプラン
内容:専門家相談60日、トレーナー相談チャット、生活習慣分析、遺伝子検査キット、サポート用品(サプリメント等)
料金:78,000円

お問い合わせ

FiNCのダイエット家庭教師へのお問い合わせは、下記公式サイトから申し込みできます。

最後に

気になるジムはありましたか?
自分のペースで安全にトレーニングできるため、パーソナルトレーニングは運動経験があまりない方にこそおすすめです。また、トレーナーと二人三脚で目的を共有できるため、ひとりきりで頑張るよりも目的を達成しやすいメリットもあります。

気になるジムがあれば、まずは一度足を運んでみてくださいね。

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