表参道パーソナルトレーニングジム4選!ダイエットにおすすめな人気のパーソナルジムはここ!

ジム
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今回は、表参道でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングが受けられる人気のパーソナルジムを4店紹介します。

トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングは、短期間でのダイエットを可能とします。食事アドバイスを受けることができるため、自己流のダイエットで失敗してしまった経験のある方・リバウンドしてしまった経験のある方にもおすすめです。

レヴィアス



トレーニングによるボディメイクを提唱し、単に痩せたり筋肉の量を増やすのではなく美しい身体づくりを目指すことができるレヴィアス。2016年ベストボディ・ジャパンでグランプリに輝いた村松良一さんが代表・監修を務めており、人気の高さから順調に店舗数を拡大しています。

レヴィアスのパーソナルトレーニングは、担当となるトレーナーとともにあなたの現状をしっかり把握・共有することからスタート。目標までの道のりを作り、二人三脚で取り組むことができます。トレーニングはフリーウエイトを中心としながらもヒップや背中もしっかり鍛えることで、姿勢の改善につなげ、美しい後ろ姿を作り出すことができます。

身体づくりでトレーニングと並び最も大切になる食事指導は、食べることを我慢するものではありません。身体に必要な栄養についての知識を習得し、身体が必要とするものを楽しみながら摂取することができることを目指します。

ウェアやタオルはレンタルが可能です。アメニティも充実しており、手ぶらで通うことができます。

レヴィアス 表参道スタジオ

住所:東京都渋谷区神宮前5−46−16 IL CENTRO SERENO 402
アクセス:表参道駅 徒歩7分
営業時間:7:00〜23:00

コース内容・料金

ボディメイクプラン
内容:トレーニング(全16回・1回60分)、食事指導、ウェア・タオルレンタル、アメニティ
期間:2ヶ月間
料金:入会金 35,000円、月会費 144,000円

無料カウンセリング

レヴィアスの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みができます。

CREBIQ(クレビック)



クレビックは女性専用のパーソナルジム。2ヶ月でウエストがマイナス19cmという結果も残すなど、その効果の高さが伺えます。代表は4年連続でフィットネスコンテストでチャンピオンに輝いた豊島香奈子さん。メニューの監修も務めており、女性の身体づくりをサポートしています。

トレーニングは美しい体のラインを作ることを目的とした体幹トレーニング、燃焼しやすい身体を作ると同時に成長ホルモンの分泌を促進するレジスタンストレーニング、新陳代謝を活性化させて多くのカロリーを燃焼させることを目的としたインターバルトレーニングを実践します。

さらに、食事指導は常駐している管理栄養士による食事サポートを受けることが可能。初回カウセリング時にはトレーナーだけでなく管理栄養士もヒアリングを行い、その内容とデータをもとにレポートを作成してくれます。また、LINEでの食事サポートも実施。ダイエット中に気になる「これは食べても大丈夫かな?」といった質問も気軽に尋ねることができます。

表参道店では入会後2ヶ月で-6.3kgを達成、4ヶ月後にはなんとフィットネスコンテストに入賞したという会員さんもいらっしゃいます。

ウェアやタオルなどは無料でレンタルが可能です。トレーニング中の水やトレーニング後のプロテインも用意されているので、手ぶらで通うことができます。

クレビック 表参道店

住所:東京都渋谷区神宮前5丁目46番16号
IL CENTRO SERENO(イル・チェントロ・セレーノ) 5F 503号室
アクセス:表参道駅 徒歩5分
営業時間: 7:00〜23:00

コース内容・料金

スタンダードコース
内容:トレーニング(全16回・1回75分)、食事指導、
ウェア・タオル無料レンタル、プロテイン無料
期間:2ヶ月
料金:入会金 30,000円、コース料金 98,000円/月
※分割可(月々8,200〜) ※クレジットカード可

無料カウンセリング

クレビックの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みができます。

MMM(トリプルM)



デザイン性が高く清潔でおしゃれな空間でトレーニングを行うことができるトリプルM
「セカンドルームのようにお過ごしいただきたい」という思いから、上質な空間作りにも力を入れています。在籍しているトレーナーは全員女性で、国内外の女優・モデルのボディメイキングに携わってきた実績豊富なトレーナーばかりです。また、表参道店ではエステ施術(キャビテーション)を受けることができるのも大きな特徴です。

痩せやすく太りにくい身体を作り上げるために、フィットネスマシン「キネシス」を活用したトレーニングや、加圧トレーニング等を行います。トレーニングの前後にはストレッチやコンディショニングといったボディケアを行い、姿勢や体の歪みも改善しながら気持ちよく体をほぐして帰ることができます。

ウェアやタオル、水などは用意されているため手ぶらで通うことができます。パウダールームが完備されているので、お出かけ前に通うことも可能。L’OCCITANEのアメニティが用意されているのもうれしいポイントです。

女性にしかわからない悩みも相談しやすく、ジムの空間や立地なども女性の目線で考えられています。都心型のジムでは滅多にないほどの広々したトレーニング空間は入室〜退室まで貸切なので、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。

トリプルM 表参道店

住所:東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
アクセス:表参道駅 徒歩2分
営業時間:7:00〜22:00

コース内容・料金

ダイエットプラン
内容:トレーニング 16回(1回120分)、食事指導、アメニティ、ウェア、タオル、水、
期間:180日間
料金:入会金 50,000円 コース料金 400,000円
※クレジットカード可

体験レッスン

トリプルMの体験レッスン(90分 / 7,000円)は下記公式サイトから申し込みできます。

RIZAP(ライザップ)



テレビCMでもお馴染みの大手プライベートジム・ライザップは、科学的根拠に基づいたトレーニング、栄養学に基づく食事法、さらにおよそ13万人にも及ぶ膨大なデータから最適なダイエットプランを提示してくれます。トレーナーとのマンツーマンのトレーニングで、理想の身体を実現することができます。

リバウンドの防止にも力を入れているライザップでは、通常のダイエットプログラム終了後には安価でトレーニングを継続できるボディマネジメントプログラムを受講することが可能です。頑張って手に入れた美しい身体を維持するだけでなく、より磨きをかけることが可能になっています。

料金は分割も可能で、月々無理のない金額で始めることができます。また、プログラム開始から30日間は無条件全額返金保証。しっかりと内容に納得した上でトレーニングを継続することができます。

ライザップ 神宮前店

住所:東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
アクセス:原宿駅 徒歩8分、表参道駅 徒歩12分、明治神宮前駅 徒歩12分
営業時間:7:00〜23:00

コース内容・料金

シェイプアッププログラム
内容:トレーニング (全16回・1回50分)、食事指導、
トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供
料金:入会金 50,000円、コース料金 298,000円
※分割払い可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング

ライザップの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

最後に

いかがでしたか?
パーソナルトレーニングは、トレーナーによるマンツーマンのサポートと指導が受けられるので、運動が苦手な方も取り組みやすく安全にトレーニングが可能です。また、正しい食事の知識を得られるため、ダイエットに失敗した経験のある方・リバウンド経験のある方にもおすすめです。

気になるジムがあれば、ぜひ一度足を運んでみてくださいね。

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