いろんなダイエットを試しては挫折やリバウンドの繰り返し…そのような経験をお持ちの方は意外と多くいらっしゃるのではないでしょうか？
正しい運動と食事の方法を学ぶことで、身体は劇的に変わります。また、食事制限などの我慢するだけのダイエットとは異なり、トレーニングを通じて獲得した美しい身体とポジティブな達成感は、あなたの魅力を最大限に引き出してくれるでしょう。
今回は、大阪でパーソナルトレーニングを受けられるダイエットジムを料金の安い順にご紹介します。
目次
Exercise Coach（エクササイズコーチ）
エクササイズコーチは日本初上陸、アメリカ生まれの人工知能によるパーソナルトレーニングです。アメリカで研修を受けたコーチ陣によるサポートを受けながらトレーニングすることができます。
1回20分という短時間でありながらトレーニングマシンがクライアントの筋力と可動域を測定し、最大限に効果を発揮するトレーニング負荷を調整してくれるため、安全・効率的なトレーニングが可能となっています。
業界平均のおよそ1/4という低料金。予約も必要なく、時間が空いた時にトレーニングできるのも魅力です。
店舗情報
エクササイズコーチ 心斎橋店
アクセス：
地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 徒歩2分
営業時間：7:00〜22:30
休館日：保守点検日、年末年始
エクササイズコーチ 梅田店
アクセス：
地下鉄御堂筋線・阪急神戸本線・阪急宝塚本線・阪急京都本線・阪神本線
梅田駅 徒歩5分
営業時間：7:00〜23:00
おすすめのコース・料金
料金：入会金 10,000円、月額 16,000円
無料体験レッスン
無料体験レッスンは下記公式サイトから：
Nai’a（ナイア）
ヒップアップやウエストの引き締めなど、女性らしい身体作りをしたい方におすすめのナイア。ベストボディ・ジャパンのグランプリ受賞者など、女性の身体を熟知したトレーナーが短時間で効果的なメニューを提案してくれます。
180食分の食事アドバイスがついているため、リバウンドしないための食事方法を学ぶこともできます。さらに、プログラム終了後半年間は月に1度のトレーニングを行うことができる「スタイル保証期間」がついており、美しい身体を維持しやすい仕組みが整っています。
ウェア・シューズは借りることができるため手ぶらで通うことができます。
料金も安く抑えられている上にスルガ銀行の「パーソナルトレーニングローン」も利用可能。費用を安く抑えたいという方にもおすすめです。
ナイア本町店
アクセス：中央線・御堂筋線・四ツ橋線 本町駅 25番出口 徒歩3分
営業時間：9:00〜24:00
おすすめのコース・料金
トレーニング：1回40分、全8回
期間：1ヶ月間
入会金 48,000円、コース料金 98,000円
※分割払い可
キャンペーン中
他社プライベートジムからの乗り換えで入会金無料！
無料カウンセリング
ナイアの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます：
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブン・ワークアウト）
「ダイエット」「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムの24/7ワークアウト。完全個室でのプロトレーナーによるマンツーマンの指導ときちんと3食食べる食事指導によって、2ヶ月で-18kg、3ヶ月で-27kgという結果を出したクライアントもいるほど。
比較的低価格ながらウェアやタオルは無料で借りることができる上に、トレーニング中の水素水やプロテインも料金に含まれているので、手ぶらで通うことができるのも通いやすいポイントといえるでしょう。
店舗情報
24/7ワークアウト 大阪心斎橋店
アクセス：心斎橋駅 3番出口徒歩5分/クリスタ長堀 北12出口徒歩3分、四ツ橋駅 1番出口徒歩3分
営業時間：7:00〜24:00
24/7ワークアウト 梅田店
アクセス：JR大阪駅 5番出口（地下街3-4）徒歩1分、大阪市営地下鉄梅田駅 徒歩2分
営業時間：7:00〜24:00
24/7ワークアウト 難波店
アクセス：南海本線 難波駅 徒歩2分、地下鉄御堂筋線 なんば駅 徒歩5分
営業時間：7:00〜24:00
24/7ワークアウト 堺東店
アクセス：南海高野線 堺東駅 徒歩2分
営業時間：7:00〜24:00
おすすめのコース・料金
内容：トレー二ング（1回75分、全16回）、食事指導、ウェア・タオルレンタル、水・プロテイン無料
期間：2ヶ月（スケジュールの都合等で消化できなかった場合延長可）
料金：入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり
無料カウンセリング
無料カウンセリングは下記公式サイトから：
ビーコンセプト
ビーコンセプトは2ヶ月間・全16回の短期間でのダイエットの後、半年間は追加料金なしで月1回（全6回）のトレーニングと食事指導を継続しています。
短期間でのダイエットに成功した方にとってリバウンドは最大の課題。
ビーコンセプトでは追加料金なしで、体型維持に努めることが可能となっています。
さらに、下半身痩せに特化したプログラムの太ももダイエット
は、ボトムスのサイズダウンやヒップアップなど下半身痩せに特化しています。
特に20～40代の女性に人気のあるボディメイクスタジオで、「体重は減ったけれど脚が逆に太くなってしまった」という経験のある方にもおすすめです。
プログラムを監修しているのはベストボディ・ジャパンで優勝した愛洲伸子さん。
現役の美ボディコンテスト選手でもあるトレーナーによるプログラムによって
「2ヶ月のトレーニングでボトムスが2サイズダウンした」という女性も数多くいます。
ウェア上下は1回目のレッスンで持参したものをクリーニングして保管してくれます。その他のシューズ・靴下・タオルはレンタル可能なので、手ぶらで通うことができます。
店舗情報
ビーコンセプト 梅田・堂島スタジオ
アクセス：
JR大阪駅桜橋口 徒歩8分
JR東西線 北新地駅 徒歩2分
地下鉄四ツ橋線 西梅田駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線 梅田駅 徒歩8分
地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩9分
営業時間：7:00〜22:00
ビーコンセプト 心斎橋・難波スタジオ
アクセス：
近鉄難波駅 徒歩７分
南海難波駅 徒歩１０分
地下鉄御堂筋心斎橋駅 徒歩２分
営業時間：7:00〜22:00
ビーコンセプト 北堀江スタジオ
アクセス：
地下鉄長堀鶴見緑地 西大橋駅 徒歩3分
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 徒歩8分
営業時間：7:00〜22:00
おすすめのコース・料金
内容：トレーニング 全16回（60日間）食事指導
シューズ・靴下・タオルレンタル
料金：入会金 50,000円、コース料金 98,000円(税別) ×2ヶ月
体験レッスン 5,000円
※キャンペーン中につき、体験レッスンの当日入会で入会金無料
※体験レッスン当日の入会で体験レッスン料無料
※分割払い可（月々 8,167円〜）
※クレジットカード利用可
無料カウンセリング
ビーコンセプトの無料カウンセリングは下記の公式サイトから申し込みできます：
ふとももダイエット
下半身痩せに特化した太ももダイエットはこちら：
XSLIM（エクスリム）
「人生最後のダイエット」をテーマとしているXSLIM（エクスリム）では、2ヶ月での減量に加えリバウンドを防ぐための4ヶ月間アフターフォロー付き。リバウンドが心配な方にとっては大変心強いところです。食事指導では「食べながら痩せる」ためのアドバイス、外食やコンビニで調達できる食事についてもアドバイスを受けられるので、忙しくて自炊ができない方でも安心です。
基本となるショート60プランの他に、結婚式を控えた女性のための「ウェディングコース」、出産後のダイエットを目的とした「産後ダイエットコース」、不規則な勤務時間で会食が多くなりがちな経営者のための「経営者コース」など、目的別にコースを選ぶことができます。
店舗情報
エクスリム大阪梅田本店
アクセス：
JR東海道線（琵琶湖線・京都線・神戸線）：大阪駅 徒歩9分
JR大阪環状線 大阪駅 徒歩9分
JR大阪環状線 福島駅 徒歩7分
JR東西線 新福島駅 徒歩11分
JR東西線 海老江駅 徒歩10分
阪急京都線・神戸線 梅田駅 徒歩15分
阪神本線 梅田駅 徒歩15分
阪神本線 福島駅 徒歩8分
地下鉄御堂筋線 梅田駅 徒歩10分
地下鉄四つ橋線 西梅田駅 徒歩11分
営業時間：
平日9:00〜23:00、土日祝9:00〜22:00
エクスリム心斎橋店
アクセス：
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 徒歩1分
地下鉄堺筋線 長堀橋駅 徒歩1分
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 徒歩８分
地下鉄長堀鶴見緑地線 松屋町駅 徒歩8分
営業時間：
平日9:00〜23:00、土日祝9:00〜22:00
おすすめのコース・料金
内容：トレーニング 全24回（1回60分）、食事指導、ウェアレンタル
入会金 30,000円、コース料金 月額 100,000円
※分割可 ※返金保障制度あり
無料カウンセリング
無料カウンセリングは下記公式サイトから：
MiyauchiパーソナルトレーニングGYM
オーナートレーナーはコンテストで8位入賞した経歴のあるボディビルダー。筋肉量を増やし、脂肪を落とすトレーニング・生活習慣のスペシャリストです。指導歴も10年以上と、ダイエットだけではなく肉体改造をしたいクライアントからの信頼を受けています。
個々に適したメニューをアドバイスしてもらえるため、運動経験がない方でも安心です。筋力トレーニングに詳しいボディビルダーならではの、軽重量でも効果のあるテクニックを指導してもらえます。
食事指導では炭水化物をゼロにするのではなく、継続可能で適切なアドバイスを受けることができます。
MiyauchiパーソナルトレーニングGYM 店舗情報
アクセス：
大阪市営谷町線 谷町四丁目駅 徒歩7分
京阪本線 天満橋駅 徒歩7分
営業時間：8:00〜22:00
おすすめのコース・料金
内容：トレーニング 全16回（1回60分）、食事指導
入会金 30,000円、コース料金 200,000円
体験トレーニング
体験トレーニングは下記サイトから：
es three（エススリー）
入会前の無料カウンセリングから一貫してトレーナーが応対してくれるエススリー。2ヶ月でウェストが-13.5cmという成果を出したクライアントもいらっしゃいます。
そのトレーニング手法を開発したのはベストボディ・ジャパン2014 日本マスターズクラスの優勝者。自身の身体でエススリーのダイエット理論を実践し、「体重86kg・体脂肪率21％」から「体重72kg・体脂肪率9%」にまで変貌を遂げました。まさに実践に裏打ちされたトレーニング理論なのです。
食事指導では、ダイエット食レストラン「エピキュール」とのコラボによる低糖質・低脂質・高たんぱく質のダイエットレシピを学ぶことができます。簡単で安く作れる「継続性」にこだわったレシピなので、プログラムを終えてからも使うことができます。
梅田店は託児所サービスがありセッション中はお子様を預かってもらうことができ、産後のダイエットにも最適です。
エススリー梅田店 店舗情報
アクセス：
大阪市営地下鉄御堂筋線 梅田駅 徒歩3分
大阪市営地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩4分
その他：
託児所サービスあり
おすすめのコース・料金
内容：トレーニング 全16回+ 2回（2ヶ月間、1回75分）
シューズ・タオル・靴下貸出、ウェア預かり、水素水、プロテイン
料金：入会金 39,000円、コース料金 194,000円
乗り換えキャンペーン実施中：他社からの乗り換えで入会金 25,000円
※クレジットカード利用可 ※分割払い可 ※返金保障制度あり
無料カウンセリング
無料カウンセリングは下記公式サイトから：
リボーンマイセルフ（旧 シェイプス）
女性専用のパーソナルジム・リボーンマイセルフ（旧 シェイプス）は、トレーナーも全員女性です。女性ならではの悩みも相談しやすい環境といえるでしょう。女性のためだけに開発されたトレーニングメソッドに基づいた専属のトレーナーによる60日間の指導で、女性らしいしなやかで美しいボディラインを実現することができます。
ダイエットコースは体重と全身の体脂肪を落とすことを目的としたコース。産後ダイエットやブライダルにも対応しています。
また、お腹・ふともも・小尻といった女性にとって気になる部位のサイズダウンに特化した「部分痩せコース」も用意されています。
個室のシャワールーム・パウダールームが完備されており、お出かけ前やお仕事の前にも通いやすい環境です。ウェア・シューズ、タオル等は全て借りることができるので、手ぶらで通うことができます。
オプションで、遺伝子検査によるダイエットプランの提案を受けることができます。自分自身の身体の傾向・特徴を知ることで、身体をコントロールする方法を把握することができます。
店舗情報
リボーンマイセルフ心斎橋店
アクセス：
地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 1番出口 徒歩5分
営業時間：
平日10:00〜22:00、土日祝9:00〜19:00
リボーンマイセルフ本町店
アクセス：
大阪市営地下鉄御堂筋線 本町駅 8番出口 徒歩3分
中央線 本町駅 20番出口 徒歩3分
四つ橋線 本町駅 26番出口徒歩3分
営業時間：
平日9:30〜22:00、土日祝9:00〜19:00
リボーンマイセルフ梅田店
アクセス：
阪急電車 梅田駅 徒歩4分
JR 大阪駅 徒歩4分
阪神電車 梅田駅 徒歩4分
地下鉄 御堂筋線 梅田駅 徒歩4分
地下鉄 谷町線 東梅田駅 徒歩4分
地下鉄 中津駅 徒歩4分
営業時間：
平日10:00〜22:00、土日祝9:00〜19:00
リボーンマイセルフ天王寺店
アクセス：
地下鉄御堂筋線 天王寺駅 徒歩1分
地下鉄谷町線 天王寺駅 徒歩1分
JR天王寺駅 北口 徒歩3分
阪堺電車 天王寺駅前 徒歩4分
近鉄電車 大阪阿部野橋駅 徒歩5分
アクセス：
平日 10:00～22:00、土日祝 9:00～19:00
リボーンマイセルフ堺東店
アクセス：
南海高野線 堺東駅 西出口 徒歩5分
営業時間：
平日 10:00～22:00、土日祝 9:00～19:00
おすすめのコース・料金
内容：トレーニング 全16回（60日間）、食事指導
トレーニングウェア・シューズ・タオル貸出
料金：入会金 20,000円、コース料金 220,000円
※分割払い可（月々 11,000円〜）
※クレジットカード利用可 ※返金保障制度あり
体験・無料カウンセリング
無料カウンセリング・体験は下記公式サイトから：
RIZAP（ライザップ）
テレビCMやコンビニとのコラボでもお馴染みの大手プライベートジム・ライザップは、科学的根拠に基づいたトレーニング・栄養学に基づく食事法、さらにおよそ6万人にも及ぶ膨大なデータから導かれた最適なダイエットプランを提示してくれます。マンツーマンで指導にあたってくれるトレーナーは停滞期のメンタルまでサポートしてくれるので、理想の身体を実現することができます。
店舗情報
ライザップ梅田店
アクセス：
北新地駅 徒歩10分、東梅田駅 徒歩10分
営業時間：7:00〜23:00
ライザップ心斎橋店
アクセス：心斎橋駅 徒歩1分
営業時間：7:00〜23:00
ライザップなんば店
アクセス：
御堂筋線 なんば駅 徒歩1分（駅直結）
R難波駅 南出口 徒歩12分
地下鉄四ツ橋筋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分
営業時間：7:00〜23:00
ライザップ天王寺店
アクセス：
JR天王寺駅 徒歩5分
御堂筋線 天王寺駅 徒歩5分
営業時間：7:00～23:00
ライザップ枚方店
アクセス：枚方市駅 徒歩4分
営業時間：7:00〜23:00
ライザップ堺東店
アクセス：堺東駅 北西口正面 徒歩1分
営業時間：7:00〜23:00
ライザップ江坂店
アクセス：江坂駅 徒歩3分
営業時間：7:00〜23:00
ライザップ豊中店
アクセス：豊中駅 徒歩7分
営業時間：7:00〜23:00
ライザップ京橋店
アクセス：京橋駅 徒歩5分
営業時間：7:00〜23:00
おすすめのコース・料金
トレーニング 全16回（1回50分）
トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供
料金：入会金 50,000円、コース料金 298,000円
※分割払い可（月々9,900円〜） ※返金保障制度あり
無料カウンセリング
無料カウンセリングは下記公式サイトから：
最後に
いかがでしたか？気になるジムがあればまずは無料カウンセリングや体験レッスンを申し込んで、疑問点や悩みを相談してみてはいかがでしょうか。
