立川 パーソナルジム5選!ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングが受けられるジムはここ!

立川 ダイエット
パーソナルトレーニングはマンツーマンのトレーニングで初心者も安全に運動が可能。適度な筋肉を身につけ脂肪を落とすことができ、美しい身体作りにぴったりです。

今回は、立川でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

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エクスリム

リバウンドが心配な方におすすめのパーソナルジム

「人生最後のダイエット」を掲げるエクスリムはリバウンド対策に力を入れているプライベートジム。運動経験がない方も安心のパーソナルトレーニングで2ヶ月間で体を作り、その後4ヶ月間のアフターフォローで太りにくい体を作ります。そのリバウンド防止率は99%を誇ります。

コンビニや外食が中心になってしまう忙しい方にも対応可能な食事アドバイスは、しっかり食べながらの減量が可能。会食の多い経営者にも安心。また、ウェディングや産後などといった人生の節目に合わせた短期的なトレーニングも実施しており、目的に合わせて活用することが可能です。

比較的低価格なのも魅力のひとつです。

コース内容・料金

ショート60プラン
内容:
トレーニング 全24回(1回60分)、食事指導、
ウェアレンタル、プログラム終了後のトレーニング(月1回・4ヶ月間)
入会金 30,000円、コース料金 月額 100,000円
※分割可 ※返金保障制度あり

エクスリム立川店 店舗情報

住所:東京都立川市柴崎町2-7-8-201
アクセス:
立川駅 徒歩5分
立川南駅 徒歩6分
営業時間:
平日 9:00〜23:00
土日祝 9:00〜22:00

無料カウンセリング

エクスリムの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

ビカラダ!

気になるところだけ引き締めたい方にピッタリのパーソナルジム

ビカラダは引き締めたい部位に特化したアプローチを行うパーソナルジム。部位を絞るため短時間で効率的なトレーニングが可能。お財布にも優しくなっています。また、トレーナーとしっかり認識を合わせてからトレーニングを開始するので、モチベーション高く取り組むことが可能です。

トレーナーはフィットネスコンテストにも出場しているボディメイクのプロ。「あと1㎝だけヒップアップしたい」「結婚式までにワキのお肉をなくしたい」などといった要望も可能です。

ウェア・ドリンクは無料です。初回に持参したシューズを預けることができるので、お仕事帰りなどにも手ぶらで通うことができます。

また、他社パーソナルジムからの乗り換えには乗り換え割の適用が可能です。現在通っているジムの効果や費用が気になる方にもおすすめのパーソナルジムです。

コース内容・料金

3部位 集中プラン
トレーニング(全8回 / 1回50分)、食事指導、ウェアレンタル、ドリンク
料金:入会金 30,000円、コース料金 80,000円

店舗情報

住所:東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町603
アクセス:立川駅 徒歩5分
営業時間:7:00〜24:00

無料カウンセリング

ビカラダ!の無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。公式サイトからの入会で1万円キャッシュバック!

リボーンマイセルフ

女性トレーナーによる指導が受けられる女性専用パーソナルジム

骨格・筋肉のつき方・生活習慣は人それぞれ。女性専用パーソナルジムのリボーンマイセルフは、女性のために開発されたダイエットプログラムを元にひとりひとりに合わせたトレーニングと食事方法で女性らしく美しいボディラインを作り出します。

専属のパーソナルトレーナーが60日間の指導を担当。トレーニングのみならず、体脂肪を増やさないで筋肉を減らさないための食事方法を知ることで、ダイエット成功後のリバウンド予防にも役立たせることができます。

また、パーソナルトレーナーも全員女性。あなたの気持ちを理解し、常にそばに寄り添ってくれます。

コース内容・料金

ダイエットコース
内容:
トレーニング(全16回)、食事指導、
シューズ・ウェア・タオルレンタル
料金:入会金 20,000円、コース料金 220,000円(税別)
※分割可能(月々11,000円〜) ※クレジットカード可 ※返金保障制度あり

リボーンマイセルフ立川店 店舗情報

住所:東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室
アクセス:
立川駅 南口 徒歩5分
立川南駅 3番 徒歩5分
営業時間:
平日 10:00~22:00
土日祝 9:00~19:00

体験&無料カウンセリング

リボーンマイセルフの無料カウンセリング・体験レッスンは下記公式サイトから申し込みできます。

プリエイト

バルクアップを目指したい男性におすすめのパーソナルジム

食事制限なしで、糖質を摂りながら男性らしいたくましい身体づくりを行うことができるプリエイト。わずか3ヶ月間で、脂肪を4kg減少させながら筋肉量を2kg増加した方もいるなど、質の高いトレーニングと食事指導を実施しています。

科学的根拠に基づいたトレーニングでは、ひとりひとりに合ったフォームを指導。しっかりと筋肉に効かせることで高い効果を得ることが可能です。また、腸内環境を重視し、たんぱく質を多く摂るだけではない効果的な食事指導は、「全く辛くない」という感想を抱く方も多数。挫折することなくボディメイクを成功させることができます。

ウェアやタオルはレンタルが可能です。また、シューズも初回に持参したものを預けることができるため、手ぶらで通うことが可能です。

コース内容・料金

短期集中コース2ヶ月
内容:
パーソナルトレーニング(1回50分 / 全16回)、食事指導(メール・LINE)、無料シューズ預かり、ウェア・タオルレンタル、サプリメント
料金:入会金 30,000円 コース料金 198,000円

プリエイト立川店 店舗情報

住所:東京都立川市高松町3-10-5 クリエ石川2-C
アクセス:立川駅 徒歩7分
営業時間:7:00〜24:00
※駐車場あり

無料カウンセリング

プリエイトの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

ライザップ

業界最大手・圧倒的な実績数のパーソナルジム

業界最大手のライザップは、およそ11万人にもおよぶ実績に基づいたプログラムによってそれぞれの目標に応じたトレーニングを実施。専属トレーナーが最後まで責任を持って、目標の達成に向けて寄り添ってくれます。

食事制限ではなく、正しい食事の習慣を身につけるための食事指導では1日3食・2ヶ月間で180食分の食事を専属トレーナーがアドバイス。正しい知識を身につけることで、食べながら痩せ、卒業後のリバウンド防止に役立てることができます。

さらに、専属のトレーナーの他に管理栄養士・カウンセラー・提携医師があなたのダイエットをバックアップ。常に情報共有しながら、安全に身体作りを行うことができます。

コース内容・料金

シェイプアッププログラム
内容:
トレーニング 全16回(1回50分)、
定期カウンセリング、食事アドバイス、電話サポート
料金:298,000円(税別)
※分割、デビットカード可 ※返金保障制度あり

ライザップ立川店 店舗情報

住所:東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
アクセス:
立川駅 北口 徒歩6分
立川北駅 南口 徒歩6分
営業時間:7:00〜23:00

無料カウンセリング

ライザップの無料カウンセリングは下記公式サイトから申し込みできます。

さいごに

いかがでしたか?
目標に近づく上で、専属のトレーナーのサポートは心強いものです。また、リバウンド防止に役立つ食事の知識が得られることもパーソナルトレーニングの魅力のひとつといえるでしょう。

興味を持ったジムがあれば、まずは一度足を運んでみてくださいね。

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