横浜 パーソナルジム安い順7選!短期間でのダイエットにおすすめのプライベートジム


ひとりでダイエットしていてもなかなか結果が出なかったり、リバウンドしてしまった経験のある方も多いことでしょう。適切な運動を伴わない食事制限だけのダイエットはリバウンドの原因となってしまいます。また、闇雲なトレーニングは怪我にも繋がりかねません。

身体について正しい知識を持ったトレーナーによる指導は、短時間で効果の高い運動を行うことができます。また、適切な食事指導を受けることで、リバウンドを防ぐ食事の方法を学ぶこともできます。また、ひとりきりではないということが、多くの方に訪れる停滞期の不安を軽減させてくれるでしょう。

今回は、横浜駅からのアクセスが便利なパーソナルトレーニングを受けられるプライベートジムを7店舗ご紹介します。

スポンサーリンク

アスピレスト

パーソナルトレーニングジム【ASPIREST】

フィットネスの本場・アメリカで国家資格を取得しているトレーナーが多く在籍するアスピレスト。大手ジムに比べ低価格でありながら短時間で効率の良いパーソナルトレーニングを実施しており、短期間での効率的なダイエットを可能としています。多くの実績を上げており、雑誌「an・an」などでも紹介されています。

特に、アスピレストのシェイプアップ27プランでは短期間のファスティングとパーソナルトレーニング、90食分の食事アドバイスによってわずか27日間で多くの方がダイエットに成功。トレーニングはひとりひとりの体力・運動経験に合わせたメニューが作成されるので、あまり運動が得意でない方も安心して身体を動かすことができます。

ダイエット期間中にはLINEやメールを使ってオンライン上でいつでも相談が可能となっています。停滞期や、つい食べ過ぎてしまった場合でも心強いサポートを得ることができます。

アフターケアも充実しており、安価でトレーニングを継続することができるため、リバウンドが心配な方も安心して通うことができます。

店舗情報

パーソナルジムASPI 横浜西口

住所:横浜市神奈川区沢渡3-1 東興ビル5FB
アクセス:JR横浜駅 西口 徒歩9分

パーソナルジムASPI 横浜東口

住所:神奈川県横浜市西区平沼一丁目37-2 ウイング東口ビル6F
アクセス:JR横浜駅 東口 徒歩8分、相鉄線 平沼橋駅 徒歩7分

コース内容・料金

シェイプアップ27プラン
内容:トレーニング(全7回・1回50分)、食事指導90食分、シューズ・靴下・タオルレンタル
期間:27日間
料金:コース料金 88,900円
※カード払い可
※分割可

無料体験トレーニング

アスピレストの無料体験トレーニング・無料カウンセリングは下記から申し込みできます:

XSLIM(エクスリム)

「人生最後のダイエット」をテーマに掲げるエクスリムは、2ヶ月間のトレーニング+4ヶ月間のアフターフォローでリバウンドを防ぎます。「食べながら痩せる」ことを重視した食事指導は、外食やコンビニでの食品の選び方についてアドバイスを受けられるので、忙しくて自炊ができない方も安心。

主力であるショート60プランの他にも目的別にコースが用意されており、結婚式前に短期間で体重を落としたい女性のためのウェディングコース、妊娠中に体重が増えてしまった方が対象の産後ダイエットコース、会食が多くなりがちな経営者のためのコースなどがあります。

エクスリム横浜店 店舗情報

住所:横浜市中区常盤町4-47 ニューイナズマビル702
アクセス:
JR京浜東北根岸線 関内駅 徒歩2分
横浜市営地下鉄 関内駅 徒歩1分
みなとみらい線 馬車道駅 徒歩5分
営業時間:平日 9:00〜23:00、土日祝 9:00〜22:00

コース内容・料金

ショート60プラン
内容:トレーニング(全24回・1回60分)、食事指導、4ヶ月間のアフターフォロー、ラカントSプレゼント
期間:2ヶ月間+4ヶ月間
料金:入会金 30,000円 コース料金(月額) 100,000円
※分割可 ※クレジットカード可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング

エクスリムの無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます:

ビーコンセプト

多くのモデルも通うプライベートジム・ビーコンセプトではリバウンド防止に力を入れており、業界最長となる半年間に及ぶスタイル保証期間を設けています。
そのため、2ヶ月間(16回)のトレーニングによる減量・引き締めからさらに体型維持のための生活習慣を身につけることが可能。その後の健康的な生活にも役立ちます。

トレーニングメニューの監修を行っているのはベストボディ・ジャパンでグランプリを受賞した愛洲伸子さん。まさに日本一の身体づくりの秘訣が詰め込まれています。

シューズ・くつした・タオルは無料でレンタルが可能なので手ぶらで通うことが可能。モニタープランであればさらにお得に受講することが可能です。

ビーコンセプト横浜スタジオ 店舗情報

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12
アクセス:JR横浜駅 西口 徒歩3分

コース内容・料金

スタイル保証付き ボディメイクプログラム
内容:トレーニング(全16回+6回・1回60分)、食事指導、シューズ・靴下・タオルレンタル
期間:2ヶ月+6ヶ月のスタイル保証
料金:入会金 50,000円 コース料金 98,000円/月
無料カウンセリングの当日入会で入会金 13,000円OFF!
※分割可

無料カウンセリング

ビーコンセプトの無料カウンセリングは下記から申し込みできます:

24/7ワークアウト

「ダイエット」「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムの24/7ワークアウト。完全個室でのプロトレーナーによるパーソナルトレーニング、きちんと3食食べることのできる食事指導で、クライアントの中には2ヶ月で-18kg、3ヶ月で-27kgという結果を出した方もいらっしゃいます。

低価格ながらウェアやタオルは無料で貸し出しており、トレーニング中の水素水やプロテインも料金に含まれているので手ぶらで通うことができるのも通いやすいポイントです。

24/7ワークアウト横浜店 店舗情報

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24-1 谷川ビルディング6階
アクセス:横浜駅 徒歩7分
営業時間:7:00〜24:00

コース内容・料金

基本2ヶ月コース
内容:トレーニング(全16回・1回75分)、食事指導、ウェア・タオルレンタル
期間:2ヶ月間(予定が合わなかった場合等、延長可能)
料金:入会金 38,000円、月額 98,000円
※返金保証制度あり

無料カウンセリング

24/7ワークアウトの無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます:

リボーンマイセルフ(旧 シェイプス)

女性のためのパーソナルジムリボーンマイセルフ(旧 シェイプス)では、女性のために開発されたトレーニングメソッドを提供。在籍しているトレーナーも全員女性です。

トレーニングは、各自の骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォームや重さ、回数/セット数、休息を緻密に指導。食事指導は最適な量・食材・タイミングなどのアドバイスを受けることができ、食べないだけの辛い食事管理ではありません。さらにオプションの遺伝子検査で自分の体質を把握することができるので、ひとりひとりに合った身体作り・スタイル維持のヒントを得ることができます。

全身のシェイプアップを目的としたダイエットコースの他、部分痩せコース(脚、お腹、お尻)も用意されています。

リボーンマイセルフ 横浜店

住所:神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
アクセス:横浜駅西口 徒歩7分
営業時間:平日 10:00〜22:00、土日祝 9:00〜19:00

コース内容・料金

ダイエットコース
内容:トレーニング(全16回)、食事指導、トレーニングウェア・シューズ・タオル貸出
期間:60日間
料金:入会金 20,000円、コース料金 220,000円
※分割払い可(月々11,000円〜) ※クレジットカード可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング・体験

リボーンマイセルフの無料カウンセリング・体験は公式サイトから申し込みできます:

MAKOTO lifestyle produce(マコトライフスタイルプロデュース)

「身体を変えてライフスタイルを輝かせたい」という方におすすめのパーソナルジムです。トレーナーはベストボディジャパンやサマースタイルアワードといったフィットネスコンテストで実績を残した、なんと元プロミュージシャン。

マシンやバーベルは敢えて置いておらず、ジム特有の雰囲気が苦手な方にも通いやすい空間。トレーニングは自重やダンベル、チューブといった取り組みやすい種目が中心です。

完全予約制・マンツーマンでのセッションなので、人目を気にすることなくトレーニングすることができます。

MAKOTO lifestyle produce 店舗情報

住所:横浜市西区岡野1-1-5 casaastrea 1105
アクセス:横浜駅西口 徒歩7分、平沼橋駅 徒歩5分
営業時間:10:00〜22:00

コース内容・料金

スタートアップコース・プレミアム
内容:トレーニング(全10回、1回80分)、ウェアレンタル、サプリメント、シューズ預かり、タオルレンタル、アメニティ、飲料水、食事指導(LINE)
料金:入会金 50,000円、コース料金 210,000円

無料カウンセリング・体験

マコトライフスタイルプロデュースの無料カウンセリング・体験セッションは下記から申し込みできます:

ライザップ

短期間で結果を出したい方におすすめライザップ。印象的なCMと「結果にコミット」のキャッチコピー、コンビニとのコラボなどで知名度も抜群です。

専属のパーソナルトレーナーがあなた専用のプログラムを作成し、マンツーマンで指導にあたってくれるので、運動の経験が少ない方も安心です。さらに栄養学に裏付けされた食事サポート、挫折しそうなときにも寄り添ってくれるメンタルサポートで理想の体重を実現します。

料金は分割も可能で、月々無理のない金額で始めることができます。また、プログラム開始から30日間は無条件全額返金保証なので、納得した上でトレーニングを継続することができます。

ライザップ横浜東口店 店舗情報

住所:神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F
アクセス:横浜駅きた東口A 徒歩5分
営業時間:7:00〜23:00

ライザップ横浜西口店 店舗情報

住所:神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F
アクセス:横浜駅西口 徒歩11分
営業時間:7:00〜23:00

コース内容・料金

シェイプアッププログラム
内容:トレーニング (全16回・1回50分)、食事指導、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供
料金:入会金 50,000円、コース料金 298,000円
※分割払い可 ※返金保障制度あり

無料カウンセリング

ライザップの無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます:

最後に

いかがでしたか? 正しい運動・食事の知識を得られるパーソナルトレーニングは、挫折した経験やリバウンドしてしまったことのある方にこそおすすめです。興味が湧いたジムがあれば、まずは無料カウンセリングや体験レッスンでジムの詳しい説明を受けてみましょう。

スポンサーリンク