ジムNai’a（ナイア）美尻・くびれづくり専門ジムの人気の秘密は？
女性専用のジムは数多くありますが、特に「美尻」「くびれ」といった女性らしい身体作りに重点を置いているのがNai'a（ナイア）です。 2018年7月現在で東京・大阪に7店舗を構え、トレーナーにはベストボディの大会でグランプリを受...
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ジム札幌 パーソナルトレーニングを受けられるダイエットジム5選！
札幌でダイエットにおすすめのパーソナルジムをご紹介します。パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで行うため、運動初心者も安全にトレーニングを行うことが可能。合わせて受けられる食事指導によって、短期間でのダイエットの成功率だけでなくリバウンドの防止にも役立てることができます。ジムの特色・おすすめのコース・料金も合わせてご紹介します。
本腹筋を美しく見せる！女子の体幹トレーニング 監修：MAYUMI
「#筋トレ女子」という言葉が定着している昨今、女性のための筋トレ本やサプリメントが多く出回るようになりました。美しい身体を作るためには、ただ痩せるだけでなく適度な筋力が欠かせないという認識が世に広まっているということの表れでしょう。 ...
コンテスト自衛隊ベストボディ2017観戦記
六本木・V2 TOKYOで開催された自衛隊ベストボディ2017を観てきました。 日々厳しい訓練を積み、日本を守る自衛隊員。今回の「自衛隊ベストボディ2017」は、ベストボディジャパン公認「自衛隊ベストボディ部」に所属し、かっこ...